Правила эффективного фитнеса и бодибилдинга

Катание на велосипеде для похудения – эффективен ли метод?
Все мы знаем, что важное условие для похудения – это создание дефицита калорий. Чтобы его ...
Хруст в коленях при приседании: причины и способы устранения
Хруст в коленях при приседании – достаточно распространенное явление и среди тех, кто новичок по ...
Боль в колене при приседании – причины и меры предосторожности
Каким бы полезным ни был спорт, у него есть и определенные побочные эффекты. В первую ...
Не спеши! Когда можно качать пресс после кесарева
В процессе вынашивания и рождения малыша женский организм претерпевает ряд изменений, и отражаются они и ...
Вопрос здоровья: через сколько после родов можно качать пресс
Молодым мамам после родов хочется как можно быстрее вернуться в форму. Поэтому часто их начинает ...
Раскрываем секреты: можно ли качать пресс при беременности
Если будущая мама находится в хорошей физической форме, и если мышцы ее тела подтянуты, процесс ...
Спорт при грудном вскармливании: можно ли заниматься кормящей маме
После родов многим молодым мамам хочется вернуть себя в форму. Для этого нужна физическая активность. ...
Новый виток жизни или как стать фитнес-инструктором с нуля
Самая лучшая работа – это хобби, которое приносит доход. Если вы регулярно посещаете тренажерный зал, ...
Для тех, кто не знает, сколько раз в неделю нужно заниматься фитнесом
Перед каждым, кто решил оздоровить свой образ жизни физической активностью, встает вопрос: как часто нужно ...
Спорт после кесарева сечения: когда можно приступать к тренировкам
Беременность – радостное событие в жизни любой женщины. Долгие девять месяцев женский организм претерпевает изменения ...
Фитнес во время месячных
Многие из нас, девушек, оказывались в такой ситуации: отличный настрой на фитнес, прекрасное настроение и…не ...
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности