Упражнения на скручивание пресса

Вариации классических скручиваний на пресс и техника их выполнения
Каждый, кто занимается спортом, наверняка преследует цель обрести красивый рельефный пресс. Кто-то хочет просто подтянуть ...
Идеальные обратные скручивания для прокачанного пресса
Скручивания – основные упражнения в программе проработки пресса. У них есть немало вариаций, и одна ...
Классические скручивания лежа на полу и правила их выполнения
Красивый и рельефный пресс требует регулярных занятий и эффективных упражнений. Одно из самых популярных упражнений ...

Мы в телеграме!

Подписывайся на канал Fitnessera.ru в Телеграме.

Там ты найдешь лучшие рецепты, отборные тренировки и советы по получению фигуры мечты.

Подписаться
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности