Тренировка на велотренажере – это общая тренировка организма. Приготовьтесь к хорошей аэробной нагрузке, придется попотеть! ...
Фитболы – большие мячи для упражнений, которые сейчас можно найти практически в любом зале для ...
Живот – это проблемная зона многих людей, в особенности женщин. Причин того, что лишнее скапливается ...
На этом видео тренер, известная своими жиросжигающими силовыми программами, заявляет: «Прощай, целлюлит!». Получасовая тренировка для ...
У балерин великолепная осанка и стройные ноги. Об этом знают все. А еще об этом ...
На просмотр этих видео у вас уйдет всего несколько минут – а сколько пользы! Тренер, ...
Первая часть этого видео с говорящим названием «Худеем правильно» посвящена вопросам правильного питания. Как справиться ...
Хатха йога – это довольно популярное направление классической йоги, которое стало основой для многих современных ...
Меган Фокс, Людмила Гурченко, Энн Хэтуэй, Анджелина Джоли, Джессика Паркер, – что объединяет этих звезд, ...
Упражнение вакуум в животе (если говорить языком йогов – наули) – это глубокий массаж внутренних ...
Десятиминутный комплекс утренней гимнастики от Дарьи Лисичкиной прекрасно подойдет и в качестве разогрева перед основной ...
Жиросжигающая тренировка от Дарьи Лисичкиной направлена (что вполне логично) на сжигание лишнего жира. Казалось бы, ...
Урсула Карвен – не просто ваш персональный онлайн-тренер по йоге (собственно, и не тренер, а ...
Потеря гибкости равносильна наступлению старости. Потягиваться с утра – это жизненная необходимость каждого человека и ...
Атмосфера этого видео просто непередаваемая – его стоит смотреть хотя бы ради музыки, не говоря ...
Эта тренировка от стройняшки Дарьи Лисичкиной направлена на сжигание жира в области бедер и ягодиц. ...
Видео курс коррекции фигуры «Оксисайз. Дыхание стройности» представлен центром красоты и стройности Анонины Кравец. Система ...
Можно (и нужно) в любом возрасте со спины выглядеть, как двадцатилетняя девушка, но уход за ...
Есть прекрасный способ, лучше выглядеть, лучше себя чувствовать, улучшить настроение и ощутить прилив энергии, причем ...
«Чао, галифе» – вот такое веселое название выбрано тренером для тренировки, целью которой является помощь ...
Для того, чтобы избежать травм и как следует подготовить организм к нагрузке (будь то кардио ...
О системе «Бодифлекс» (bodyflex) сегодня не знает только безнадежно далекий от фитнеса человек. Она преследует ...
Патрисия Горовей: как сохранить молодость лица и шеи в любом возрасте? Стройное и подтянутое тело ...
Rainbeau Mars – Yoga Удобная одежда, голодный желудок, коврик и отсутствие обуви – это лишь ...
Кислород играет огромную роль в деле жиросжигания. В основном, это известно нам по влиянию на ...
Пилатес в домашних условиях Вряд ли Йозеф Пилатес, разрабатывая свои упражнения больше века назад, предполагал, ...
Существует большое количество способов похудеть и привести себя в форму, в том числе и в ...
Вы – новичок в фитнесе? Хотите, чтобы ваша первая тренировка прошла интересно и доступно? Тогда ...
Это видео – комплексное. Одна из самых красивых женщин нашей страны дает советы по уходу ...
Что такое шейпинг? Шейпинг – система тренировок, о которой вам могут рассказать ваши мамы и ...