Балерина Мэри Хелен Бауэрс – тренировка Ballet beautiful body blast

Mary Helen Bowers – ballet beautiful body blast

Тренировка в лучших традициях балета под классическую музыку от худышки Мэри Хелен Бауэрс (Mary Helen Bowers), которая демонстрирует свою фигуру в купальнике, – вот что такое ballet beautiful body blast. Такое полноценное часовое занятие даст вам прочувствовать все мышцы вашего тела, а регулярный просмотр этого видео слепит стройное и рельефное тело без эффекта перекачанности. Упражнения наполнены безграничной грацией и пластикой, и даже если эти качества еще не свойственны вам, они не заставят себя долго ждать, если повторять за Мэри Хелен Бауэрс.

Бауэрс знает, что делает, ведь она профессиональная балерина. После ухода из балета спортсменка решила создать свою программу тренировок, конечно, используя свой многолетний опыт. Она взяла все лучшее, что есть в балете, для создания идеальной фигуры.

Будущие мамы часто говорят о том, что при всем желании держать себя в форме большинство тренировок им просто не подходит из-за чрезмерных нагрузок. Большим преимуществом системы Мэри Хелен является то, что заниматься по ней могут беременные женщины. Сама балерина не прекращала занятия вплоть до третьего триместра.

Хотите прочувствовать терапевтическое воздействие искусства, физической культуры и классической музыки в одном флаконе? Включайте это видео и приятной вам тренировки.