ГИД ПО УПРАЖНЕНИЯМ
Бурпи (burpee), или берпи – упражнение, которое никого не оставляет равнодушным. Его либо всем сердцем ...
Прыжки являются одной из самых старых дисциплин в легкой атлетике. Как прыжки в длину, так ...
Большинство родителей хотят, чтобы их дети с ранних лет приобщались к спорту. Существуют базовые упражнения, ...
Подтягивание – очень эффективное и доступное упражнение. Выполнять его можно в любое время и в ...
Подтягивания – отличное упражнение для проработки верхней части тела, которое привлекает и тем, что выполнять ...
Подтягивания – популярное упражнение, предполагающее подъем собственного тела посредством сгибания рук и противодействие таким образом ...
Подтягивания – популярное упражнение для проработки мышц рук и спины, позволяющее улучшить силу и выносливость. ...
Ни для кого не секрет, что подтягивания – одно из лучших классических упражнений для проработки ...
Подтягивания широким хватом – это любимое многими базовое упражнение, развивающее широчайшие мышцы. Именно они, как ...
Подтягивания узким хватом – одна из многочисленных вариаций популярнейшего упражнения. Особенность его в том, что ...
Подтягивание – одно из лучших упражнений для укрепления мышц спины и плечевого пояса. Самые сильные ...
Подтягивания – вполне простое упражнение, знакомое нам еще со школьной скамьи. Оно относится к базовым, ...
Наклоны туловища вперед —  очень простое упражнение, которое знакомо нам еще с детства. Несмотря на ...
Наклоны в стороны – очень простое и очень эффективное упражнение, направленное на то, чтобы укрепить ...
Отжимания – невероятно простое упражнение, знакомое нам еще с начальных классов. В то же время ...
Польза физической активности для фигуры и здоровья – факт общеизвестный. В зависимости от того, каковы ...
Обратные отжимания, которые могут выполняться с применением опоры или просто от пола – это хорошее ...
Отжимание – упражнение, которое знакомо нам еще со школьной скамьи. Несмотря на всю свою простоту, ...
Отжимания от пола – простое, доступное и в то же время эффективное упражнение, позволяющее проработать ...
Плечевой пояс представительниц женского пола развит слабее, чем мужской, поэтому упражнения вроде отжиманий даются им ...
Отжимание – универсальное упражнение, позволяющее прокачать трицепсы и грудные мышцы, а также задействовать мышцы спины, ...
Отжимания – одно из основных упражнений для накачки мышц верхней части тела.  Несмотря на всю ...
Отжимания на кулаках нередко применяются в единоборствах для постановки ударов. Это непростое упражнение прекрасно помогает ...
«Вылепить» себе идеальное тело может каждый мужчина, если постарается. Причем сделать это можно как в ...
Отжимания на одной руке – это технически сложное и достаточно эффектное упражнение, которое может наглядно ...
Признайтесь, вам тоже хочется, чтобы существовало какое-нибудь волшебное упражнение для тренировки всего тела, выполнение которого ...
Гиперэкстензия – популярное упражнение для проработки мышц спины и не только. Оно помогает поддерживать мускулатуру ...
Гиперэкстензия – это одно из базовых упражнений, предназначенных для укрепления мышц спины. У нее немало ...
Гиперэкстензия – самое популярное упражнение для мускулатуры спины, которое используется многими спортсменами, как парнями, так ...
Тренажер, известный как Гакк-машина, появился благодаря одному известному русскому борцу по фамилии Гаккеншмидт. Это хорошее ...