Что такое шагомер и как он работает — отвечаем на популярные вопросы

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Люди, которые ведут здоровый образ жизни, часто используют шагомеры. Эти приборы предназначены для измерения шагов или преодоленного расстояния. Они бывают различных видов и принципов работы.

Нужно знать, как работает шагомер, и как его использовать — это поможет контролировать свою активность.

Что такое шагомер и зачем он нужен

Шагомер — устройство, измеряющее количество шагов (расстояние) человека, который им пользуется. Принцип работы основывается на  датчике-акселерометре, что реагирует на изменение скорости движения (подсчет ведется при касании стопой поверхности).

Возможность контролировать пройденный путь и скорость передвижения пригодится следующим категориям лиц:

  • Тем, кто ведет ЗОЖ и контроль над активностью, в том числе преодоленными расстояниями.
  • Регулярно занимается спортом и ведет контроль над уровнем тренированности.
  • Хочет похудеть и считает калории, затрачиваемые на бег и ходьбу.
  • Считает расстояния в походах для контроля запланированной нормы и своих сил. Устройство может применяться и в любых других случаях, когда нужно четко узнать количество шагов либо преодоленное расстояние.

Особенности устройства и работы

То, как работает шагомер, зависит от конкретного его типа. Но существует общий принцип: любой такой прибор работает на основе того, что на этап торможения человеческого тела при ходьбе срабатывает специальный датчик. Каждое действие прибор передает на устройство считывания, фиксирует его и передает информацию на циферблат, дисплей либо табло с учетом вида. Таким образом, считается общее количество совершенных шахов. Учитывая это и зная время, возможно и самостоятельно, и в автоматическом режиме определить скорость движения и расстояние.

То, как шагомер считает шаги, определяется его типом. Их выделяется три:

  • Механический шагомер. Довольно простые, существующие уже давно устройства. Суть работы базируется на работе качающегося маятника-груза на пружине, который соединяется с шестеренкой. Грузик при совершенном шаге движется на зубчик, а шестеренка прокручивается. Система, что соединяется с циферблатом, заставляет стрелки прибора двигаться, подсчитывая шаги или расстояние. На сегодня такие устройства считаются устаревшими, и их почти полностью заменили электронные приборы.
  • Электронный шагомер. Современные электронные или цифровые приборы считаются максимально точными. Они не только меряют шаги или расстояние, но и сверяют полученные показания со спутниковой навигацией. Таким образом, преодоленная дистанция будет максимально точной.  Также устройство подробно показывает путь и скорость движения. Часто электронные часы-шагомеры дополняются программами, считающими калории и задающими индивидуальный план нагрузок.
  • Электронно-механический шагомер. Такие конструкции действуют следующим образом: механические колебания датчика переводятся в электрические импульсы, а потом результаты выводятся на дисплей.

Вид определяет устройство прибора. Механический прибор состоит из детектора шагов и приспособления, которое фиксирует их количество — счетчика. Это своеобразный грузик, что колеблется при шаге. При колебании  счетчика переводится на одно деление, фиксируя шаг. В электронном шагомере колебания фиксируются благодаря пьезопластинке. При действии на кристалл данного материала появляется энергетический импульс. Он проходит через микросхемы и трансформируется в данные на экране.

Шагомеры принято делить на портативные и стационарные. Первые — отдельные мобильные устройства. Они могут иметь выглядеть, как пейджер, или цепляться на предметы одежды. Также функция шагомера часто присутствует в фитнес-браслете, который надевается на руку. Приложение для подсчета шагов можно установить на смартфон

Как правильно пользоваться шагомером

То, как пользоваться шагомером, во многом определяется конкретной его моделью. Но есть и общие моменты, которые стоит рассмотреть.

  • Настройка шагомера. То, как настроить шагомер, зависит от его вида. Обычно они настраиваются путем введения нужных личных данных: рост, вес, длина шага. Также во всех них есть режим перехода на бег. В стандартных устройствах обычно сначала нужно правильно выставить часы в настройках. Потом вводятся всю нужную информацию, и устройство готово к применению.
  • Измерение длины шага. Чтобы измерить длину шага, нужно пройти пять обычных шагов и измерить длину дистанции, а затем разделить ее на пять. Это и есть искомая величина.
  • Зарядка шагомера. Портативные устройства обычно оснащены зарядным устройством, которое идет в комплекте, и зарядить их можно через него обычным способом.
  • Накрутка шагов. Некоторые шагомеры легко обмануть и накрутить шаги. Это в основном касается механических устройств — достаточно только имитировать движения при ходьбе. Кроме того, поскольку многие приборы считают интенсивные движения, можно набирать шаги, двигая руками.
  • Обнуление шагомера. Для сброса показаний в классическом электронном устройстве нужно нажать и держать кнопку Reset, пока показатели не вернутся к нулю.
  • Подсчет калорий. Этой функцией оснащены многие устройства. Для этого нужно выбрать специальный режим (обычно он обозначен словом Kcal), ввести вес тела и установить нужное значение. Счетчик начнет отсчет автоматически, обнаружив движения. Инструкция к устройству содержит более точную информацию о том, как его использовать.
  • Энергосберегающий режим. Электронные шагомеры выключаются автоматически, если в течение минуты не делались никакие движения. Значения сделанных до этого подсчетов при этом сохраняются. Когда вы возобновите движения, устройство автоматически включится и продолжит подсчеты.

Как выбрать шагомер

Перед покупкой устройства нужно изучить его характеристики. Можно прочесть отзывы об интересующей модели, проанализировав ее плюсы и минусы.

Шагомеры часто оснащаются дополнительными функциями. Многие из них не нужны пользователю, но вот цена из-за них существенно повышается.

Цена прибора определяется функциональными характеристиками и известностью производителя. Она может варьироваться в пределах 300-6000 рублей. При выборе учтите все показатели и достоинства прибора. Специалисты рекомендуют учесть такие моменты:

  • Автономность. Некоторые девайсы могут держать заряд до одного месяца, что удобно для тех, кто привык к активности и постоянно занимается спортом.
  • Защита от влаги. Есть трекеры, которые не обязательно снимать, даже когда вы в душе либо в бассейне.
  • Экран. Делает процесс использования устройства проще, выдавая информацию о пульсе, времени, дистанциях и так далее.
  • Размер. Если речь идет о браслете, он должен хорошо прилегать к запястью, не препятствуя нахождению руки в естественном положении.

Также лучше уточнить, какие операционные системы поддерживаются девайсом.

Электронные шагомеры предлагают многие производители. Можно обратить внимание на следующие модели:

  • Misfit Shine. Представляет собой диск из алюминия, который определяет шаги. Соединяется со смартфоном посредством Bluetooth 4.0. Устройство подсчитывает калории и расстояние. Можно крепить его на поясе, ремешке и даже носке. Устройство может функционировать от батареи  в течение четырех месяцев. Может выдерживать глубину до 50 метров. Производится в нескольких цветовых решениях. Цена — около 4500 рублей.
  • Xiaomi Mi Band 2. Этот китайский шагомер отличается многофункциональностью и стильным внешним видом. Он может выдерживать влагу. С ним можно окунаться в воду на полчаса, но не более, чем на один метр. Способен работать без зарядки в течение 20 дней. Цена составляет около 1500 рублей.
  • Moov Now. Гаджет удобно носить на запястье. На вид он похож на таблетку, где находится аксиометр. Ремешок довольно легкий. Он хорошо прилегает к руке, не скользит. Батарейка работает до полугода. Настройки выставляются вручную. Устройство можно купить за 5500 рублей.
  • Fitbit Alta. Весьма дорогой и многофункциональный гаджет ценой около 9000 р.. В постоянном режиме функционирует в течение пяти дней. К влаге неустойчив.

Выбор шагомеров на рынке достаточно широкий. Купить их можно как в обычных спортивных магазинах, так и в интернет-магазинах. Перед покупкой определитесь с тем, для чего нужен шагомер конкретно вам, какие его функции в приоритете, и на какой бюджет вы рассчитываете.

Не работает видео в статье?
Оставить жалобу
Поделись с друзьями:
Добавить комментарий
Авторизуйтесь, чтобы иметь возможность добавлять записи в закладки 


1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности