Для начинающих

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд ( голосов:2, средний балл: 5,00 из 5)
Загрузка...

Уровень: >

Jillian Michaels "The Compete Workout for Beginners"

«Для начинающих» — передняя часть тела («The Complete Workout for Beginners»)

Если вы находитесь в плохой физической форме, и считаете что не выдержите интенсивных тренировок, то программа Джиллиан Майклс «Для начинающих» («The Complete Workout for Beginners»), то, что вам нужно!

Тренировка продолжительностью в 50 минут поможет вам проработать все группы мышц и приблизить вас к телу вашей мечты. Регулярно занимаясь по курсу «Для начинающих», вы обретете ту физическую форму, с которой желание заниматься по более действенным программам станет реальным.

Инвентарь, который понадобится вам для занятий:

  • коврик;
  • гантели (выберете себе те, с которыми вам будет комфортно);
  • небольшая степ-платформа (ее вы можете соорудить сами из небольшого крепкого ящика или тому подобного);
  • ленточный эспандер;
  • стул.

Упражнения в видео «The Complete Workout for Beginners» выполняют бывшие участники фитнес-программы «The Biggest Loser», благодаря участию в которой, они смогли избавиться от десятков килограмм. Тренером конечно же была в данном шоу  Джиллиан. Выполнять упражнения вместе с ними – прекрасная мотивация не забросить занятия и, следуя их примеру, обрести прекрасные формы.

Вперед к своей мечте! Успехов!

Если вы попробовали тренировку для начинающих с Джиллиан Майклс, оставьте отзыв, расскажите о своих впечатлениях другим! Спасибо! :)

 



ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ

Интересное по теме

Похожие статьи

1 комментарий к записи “Для начинающих

  1. то что надо, для начинания занятий, когда совсем ничего не делал долгое время

Добавить комментарий

Авторизуйтесь, чтобы иметь возможность добавлять записи в закладки 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *