Интересные упражнения с хулахупом для похудения

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд ( голосов:1, средний балл: 5,00 из 5)
Загрузка...

Уровень:

5 obrych
Это фантастическая тренировка, – так говорит сама тренер и, глядя на ее стройную, подтянутую и лишенную лишнего жира в области талии фигуру, сомневаться в этом уже не хочется. Если вам скучно выполнять обычные упражнения с обручем для похудения, то вы смело можете смотреть это видео – танец с обручем не даст вам скучать.

Танец с обручем состоит из классических частей обычной тренировки. Это разминка, основная часть и успокаивающие движения.

Просмотр этого видео займет у вас ровно час. Но, возможно, чтобы научиться выполнять упражнения с хулахупом для похудения так же легко, изящно и грациозно, как это делает тренер, вам потребуется немного больше времени. Но вы же хотите избавиться от лишних накоплений в области талии? Обруч – отличный способ добиться этого.

Этот онлайн-урок демонстрирует сочетание двух видов фитнеса. Можно вращать обруч и танцевать одновременно, при этом корректируя проблемные зоны (особенно, конечно, область живота и талии). Кроме того, обруч отлично развивает координацию движений и дает хорошую нагрузку на сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Также в работу вовлекаются внутренние органы: желудок, кишечник, почки, печень и селезёнка.

Смотреть «фантастическую» тренировку не стоит слишком часто: двух-трех раз в неделю будет вполне достаточно. В остальные дни вы можете крутить обруч привычным для вас способом в течение 20-30 минут.



ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ

Интересное по теме

Похожие статьи

  • Бодифлекс для начинающих с Грир ЧайлдерсБодифлекс для начинающих с Грир Чайлдерс Есть прекрасный способ, лучше выглядеть, лучше себя чувствовать, улучшить настроение и ощутить прилив энергии, причем организовать все это для себя вы можете в комплексе, если станете […]
  • Танцевальный фитнес с Дарьей ЛисичкинойТанцевальный фитнес с Дарьей Лисичкиной Основа этой зарядки – всего два несложных движения. Тренировка совсем короткая и довольно простая, но даже для тех, кто давно не новичок в фитнесе и привык к более высоким нагрузкам, это […]
  • Оксисайз с Антониной КравецОксисайз с Антониной Кравец Видео курс коррекции фигуры «Оксисайз. Дыхание стройности» представлен центром красоты и стройности Анонины Кравец. Система с активным использованием кислорода во время упражнений давно […]

Добавить комментарий

Авторизуйтесь, чтобы иметь возможность добавлять записи в закладки 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *