Плоский животик — это не роскошь! Лучшие упражения для плоского живота

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд ( голосов:6, средний балл: 3,17 из 5)
Загрузка...

Уровень:

4 press
Если вы сомневаетесь, что за несколько минут можно получить ценнейшие рекомендацию по «созданию» плоского живота, то это видео развеет ваши сомнения. Здесь продемонстрированы простые эффективные упражнения для плоского живота. Конечно, для того, чтобы вы убедились в эффективности данного видео, вам недостаточно его просто смотреть. Поэтому берите эти советы на вооружение и начинайте заниматься.

Многие ответом на вопрос – как сделать живот плоским? – считают такой вариант развития событий: лечь на пол и качать пресс привычными скручиваниями. Никто не отменял действенность этого упражнения, но бесполезно выполнять его, если мышцы скрыты под слоем жира. Сначала нужно убрать этот жир. А для этого и нужны упражнения для плоского живота, представленные тренером в этой онлайн-тренировке.

Смотрите также: упражнение вакуум для плоского живота

 

За 5 минут вы узнаете, как можно убрать живот с помощью дыхательного упражнения (чаще всего оно встречается под названием «вакуум»). Также вы научитесь правильно стоять в планке и увидите упражнение, которое сделает вашу талию красиво очерченной и максимально женственной. Если еще прибавить к этому кардио в начале, то эта тренировка вполне может претендовать на звание одной из самых полезных для женской фигуры в такой проблемной ее зоне, как живот.

Если вы попробовали эти упражнения для плоского живота, оставьте отзыв, расскажите о своих впечатлениях другим! Спасибо! :)

 



ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ

Интересное по теме

Похожие статьи

  • Анита Луценко — Идеальный пресс или как убрать живот.Анита Луценко — Идеальный пресс или как убрать живот. Плоский живот с Анитой Луценко На этом видео мы качаем пресс с Анитой Луценко. Интенсивные динамичные упражнения будут сменяться статичными, что позволит увеличить эффект от […]
  • Убираем живот дыхательными упражнениями. Убираем живот дыхательными упражнениями. Допустим, вы мечтаете иметь плоский живот. А если и не мечтаете и являетесь счастливым его обладателем, то наверняка хотите сохранить такое положение дел. Помочь вам в этом нелегком деле […]
  • Упражнения для плоского живота — «Вакуум»Упражнения для плоского живота — «Вакуум» Упражнение вакуум в животе (если говорить языком йогов – наули) – это глубокий массаж внутренних органов и мышц живота, самая эффективная техника работы с животом. Наули считается одной […]

Добавить комментарий

Авторизуйтесь, чтобы иметь возможность добавлять записи в закладки 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *