Сушка тела с Анной Куркуриной

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд ( голосов:5, средний балл: 2,80 из 5)
Загрузка...

Уровень:

sushka-tela

Сжигаем жиры, сушимся.

Сушка тела – тема, которой Анна Куркурина уделяет внимание практически в каждом видео. Но именно эти тренировки замечательны тем, что за небольшой промежуток времени прорабатываются не ноги или руки, а мышцы всего тела. Отличный способ сэкономить время и почувствовать нагрузку и на бедра, и на ягодицы, и на спину, и на руки. Итак, сушимся!

Что такое сушка тела? Это чередование динамических и статических упражнений, это чередование упражнений с отягощением и без. Так мы сжигаем жиры по всему телу, к тому же после занятия организм еще долгое время будет расходовать энергию в увеличенном объеме.

Последние несколько раз стоит делать упражнения «через не могу» — вот принцип эффективной тренировки от Куркуриной. Причем неважно, новичок вы или нет: работайте до последнего с любым уровнем подготовки. Будьте готовы к тому, что после тренировки с Анной у вас будут дрожать ноги и руки, но вы гарантированно будете гордиться собой!

Куркурина ведет свои передачи из зала, но упражнения универсальны: просто включайте видео и начинайте заниматься. Нет гантелей? Возьмите любое утяжеление, которое удобно держать в руках или даже оставайтесь без них. Нет специального коврика? Постелите себе обычный. Нет ничего невозможного, помните это. Впрочем, если и забудете, не страшно: стоит включить любое видео с одной из самых сильных фитнес-тренеров в мире, чтобы здорово зарядиться мотивацией и желанием сделать себя лучше!

Что вам понадобится: гантели, блин (или любое отягощение)



ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ

Интересное по теме

Похожие статьи

  • Худеем быстро с Анной КуркуринойХудеем быстро с Анной Куркуриной Как быстро похудеть? Самое эффективное похудение обеспечивает тренировка на все крупные группы мышц. Она сжигает большое количество калорий и, как следствие, вы теряете много энергии. К […]
  • Качаем пресс с Анной КуркуринойКачаем пресс с Анной Куркуриной Упражнения для пресса от Анны Куркуриной Чувство юмора, задор и веселье. Как ни странно, речь идет не о «Смехопанораме» или «КВНе». В таком ритме проходит каждая тренировка с Анной […]
  • Сушим руки с Анной КуркуринойСушим руки с Анной Куркуриной Сушка рук Во время этой тренировки с Куркуриной вы не только проделаете очень полезные упражнения для похудения рук, для создания рельефа верхней части тела и укрепления мышц спины и […]

Добавить комментарий

Авторизуйтесь, чтобы иметь возможность добавлять записи в закладки 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *