Убираем бока с Анной Куркуриной

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд ( голосов:2, средний балл: 5,00 из 5)
Загрузка...

Уровень:

boka

Анна Куркурина – не просто фитнес-тренер, который показывает, как правильно выполнять упражнения. Она объясняет анатомию каждого из них и рассказывает, как часто нужно их выполнять. Бока, на которые часто жалуются даже худенькие девушки, Анна неотрывно связывает с другой проблемной зоной – талией. Поэтому этими тренировками вы убьете сразу двух зайцев.

Эти три видео помогут вам не только убрать бока, но и сделать талию более изящной. Куркурина на многих тренировках говорить о том, что качать пресс женщинам каждый день (чаще чем раз в неделю) – неэффективно. Это увеличивает мышцы в объеме, в результате чего талия становится шире. Это ведь не то, чего вы добиваетесь, правда?

Поэтому берем на тренировку подружку и работаем! (для некоторых упражнений вам понадобится подмога). В этих видео – и статика, и упражнения с отягощениями, и как всегда – чувство юмора тренера. А когда тренировка окажется уже позади, ни в коем случае не думайте, что заслужили тем самым булочки и сладости. Работа над боками окажется напрасной, если не соблюдать принципы правильного питания. Конечно, это касается тренировок любой части тела, но талии – особенно!

Если вы начнете заниматься боками по системе Куркуриной и при этом забудете (хотя бы на первое время) о пицце и гамбургерах, результат вам обеспечен! Да, вы почувствуете его не сразу, но через 2-2,5 месяца смело отправляйтесь пополнять ваш гардероб теми супер-джинсами с заниженной талией, о которых раньше и думать не смели.

Что вам понадобится: партнер, гантели, коврик.



ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ

Интересное по теме

Похожие статьи

  • Качаем пресс с Анной КуркуринойКачаем пресс с Анной Куркуриной Упражнения для пресса от Анны Куркуриной Чувство юмора, задор и веселье. Как ни странно, речь идет не о «Смехопанораме» или «КВНе». В таком ритме проходит каждая тренировка с Анной […]
  • Анна Куркурина — сушим животАнна Куркурина — сушим живот Это видео от Куркуриной – не совсем обычное. Оно посвящено очень злободневной теме, которая беспокоит миллионы женщин – «как убрать живот». Так как физические нагрузки – это не […]
  • Анна Куркурина — сушим талиюАнна Куркурина — сушим талию Делаем тонкую талию Для того, чтобы выполнить эти упражнения, вам понадобится помощь. Попросите кого-то из друзей позаниматься вместе с вами (или просто вам помочь) и включайте видео. […]

1 комментарий к записи “Убираем бока с Анной Куркуриной

Добавить комментарий

Авторизуйтесь, чтобы иметь возможность добавлять записи в закладки 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *