Упражнения для живота от Дарьи Лисичкиной

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд ( голосов:3, средний балл: 5,00 из 5)
Загрузка...

Уровень:

0,,33426846,00

Меган Фокс, Людмила Гурченко, Энн Хэтуэй, Анджелина Джоли, Джессика Паркер, — что объединяет этих звезд, помимо популярности и мирового признания? За ними наблюдают и им подражают миллионы женщин, и дело тут не только в таланте. Просто эти знаменитости упорным трудом уже «сделали» себе осиную талию. Посмотрите на их фотографии и… отложите в сторону. Ведь вы можете добиться таких же результатов. Главное – не сидеть на диване с тортиком и хотя бы иногда выполнять упражнения для живота.

Недостатка в онлайн-тренировках, прорабатывающих пресс и косые мышцы живота, не наблюдается. Но среди всего разнообразия обратить свой взор на Дарью Лисичкину и смотреть именно ее видео – определенно стоит. Во-первых, этот комплекс от Дарьи занимает совсем немного времени. В него входят всего три упражнения, но они прорабатывают все мышцы пресса (нижние, верхние и косые). Последнее, комплексное упражнение, выполняется из планки, что обеспечивает максимальное напряжение всех мышц живота.

Упражнения для живота Лисичкина Дарья вообще редко оставляет без внимания, посвящая им полноценные тренировки, например, вот эту:



ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ

Интересное по теме

Похожие статьи

  • Убираем живот дыхательными упражнениями. Убираем живот дыхательными упражнениями. Допустим, вы мечтаете иметь плоский живот. А если и не мечтаете и являетесь счастливым его обладателем, то наверняка хотите сохранить такое положение дел. Помочь вам в этом нелегком деле […]
  • Пилатес для начинающих домаПилатес для начинающих дома Занятия пилатесом для начинающих в домашних условиях Вы не любитель интенсивной аэробики и активных танцев, но все же хотите держать свою фигуру в превосходной форме? Тогда именно […]
  • Анита Луценко — Идеальный пресс или как убрать живот.Анита Луценко — Идеальный пресс или как убрать живот. Плоский живот с Анитой Луценко На этом видео мы качаем пресс с Анитой Луценко. Интенсивные динамичные упражнения будут сменяться статичными, что позволит увеличить эффект от […]

Добавить комментарий

Авторизуйтесь, чтобы иметь возможность добавлять записи в закладки 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *