Антицеллюлитный массаж от Анны Куркуриной

Обычный фитнес-тренер показывает вам упражнения, и вы их выполняете. Хороший фитнес-тренер говорит вам, помимо прочего, как правильно питаться, если вы занимаетесь спортом. Отличный фитнес-тренер даст вам физическую нагрузку, советы по питанию и научит технике выполнения антицеллюлитного массажа. Стоит ли говорить, что Анна Куркурина – это отличный тренер?

На видео – работа с двумя самыми проблемными зонами – животом и бедрами. Антицеллюлитный массаж, который Куркурина показывает на своей подруге, вы можете делать сами себе дома. Для этого вам понадобятся специальные вакуумные баночки, а также мед, который «лучше любого крема». Если выбирать косметический крем, то достаточно самого дешевого, подчеркивает тренер. Когда будете массировать бедра, найдите себе «бамбуковую» палочку (у Анны это часть тубуса).

Массируя живот, важно не затрагивать внутренние органы. Работа ведется только с кожей и подкожным жиром. Небольшое покраснение в массируемой области – это нормально и означает приток крови к ней. Массаж не должен быть сильно болевым, но и простые поглаживания не дадут никакого эффекта. Правильная техника тут – залог успеха, так что сначала стоит поучиться ей, просмотрев видео пару раз, а затем уже приниматься за себя.

Антицеллюлитный массаж для живота:

Антицеллюлитный массаж для бедер: