Все виды упражнений

Фитнес активно развивается, в нем появляется все больше новых видов и упражнений. Однако имеются такие, ...
Хорошая фигура, крепкие подтянутые мышцы и отличное самочувствие в отсутствии лишнего жира – мечта каждой ...
Берпи – это популярное функциональное упражнение, которое предполагает использование лишь собственного веса тела и позволяет ...
Приседания – одно из самых популярных упражнений во всем мире. У него масса вариаций, и ...
Тренажер, известный как Гакк-машина, появился благодаря одному известному русскому борцу по фамилии Гаккеншмидт. Это хорошее ...
Выпады с гантелями – это базовое упражнение, направленное на проработку двух крупных групп мышц – ...
Для сохранения мышечного тонуса тазовой области есть разные упражнения. Не все они одинаково эффективны и ...
Планка – очень популярное статическое упражнение, используемое как профессиональными спортсменами, так и новичками-любителями. У него ...
Красивые ягодицы и ноги – мечта всех, кто занимается спортом. В особенности важна данная часть ...
Красота тела, идеальные формы, это не только сила и выносливость. Пластичность играет не последнюю роль ...
Крепкий позвоночник не только обеспечивает нам красивый внешний вид, но также является основой общего здоровья. ...
Прыжки являются одной из самых старых дисциплин в легкой атлетике. Как прыжки в длину, так ...
В арсенале современных спортсменов имеется большое количество самых разных упражнений, направленных на прокачку нижней части ...
Бум заинтересованности восточными практиками, упражнениями и системами медитации схлынул так же внезапно, как и возник ...
Простые и эффективные упражнения со стулом
Заниматься постройкой своего тела не только полезно, но и приятно. Каждому хочется выглядеть молодо и ...
Новым людям в спортзале бывает довольно трудно сориентироваться, правильно рассчитать свои силы и выбрать нужную ...
Для того чтобы обеспечить себе эффективные тренировки, не обязательно использовать тренажеры и специальные снаряды. Берпи ...
Такой инвентарь, как бодибары, можно встретить в каждом фитнес-клубе. Он активно используется в силовой аэробике ...
Сила и выносливость считаются исконно мужскими качествами. Потому силовые тренировки среди представителей сильного пола очень ...
Приседания со штангой – один из базовых элементов всех тяжелоатлетических программ. Оно способствует всестороннему развитию ...
Гимнастическая палка – неотъемлемый снаряд в лечебной физкультуре. Она помогает укрепить позвоночник и мышцы, предотвращает ...
Приседания с гирей известны как кубковые либо «гоблет». Это замечательное упражнение для совершенствования мышц в ...
Популярное упражнение планка – отличное решение для тех, кто хочет похудеть, в том числе  в ...
В последнее время статические упражнения становятся все более популярными. Они не так просты, как могут ...
Планка – очень популярное в фитнесе упражнение, которое используется как любителями, так и профессиональными спортсменами. ...
Планка – очень популярное статическое упражнение, позволяющее проработать ключевые группы мышц и способствующее похудению. Одно ...
Упражнение планка очень популярно в фитнесе. Оно очень простое, доступно для выполнения и в домашних ...
Планка – одно из самых популярных упражнений в фитнесе. Статическая нагрузка способствует качественной проработке сразу ...
Наверняка многие уже слышали о пользе статических упражнений. Одно из самых популярных – это планка.  ...
Планка – одно из наиболее популярных упражнений в фитнесе. Она часто выполняется атлетами, цель которых ...
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности