Все виды упражнений

Красота тела, идеальные формы, это не только сила и выносливость. Пластичность играет не последнюю роль ...
Крепкий позвоночник не только обеспечивает нам красивый внешний вид, но также является основой общего здоровья. ...
Прыжки являются одной из самых старых дисциплин в легкой атлетике. Как прыжки в длину, так ...
В арсенале современных спортсменов имеется большое количество самых разных упражнений, направленных на прокачку нижней части ...
Бум заинтересованности восточными практиками, упражнениями и системами медитации схлынул так же внезапно, как и возник ...
Простые и эффективные упражнения со стулом
Заниматься постройкой своего тела не только полезно, но и приятно. Каждому хочется выглядеть молодо и ...
Новым людям в спортзале бывает довольно трудно сориентироваться, правильно рассчитать свои силы и выбрать нужную ...
Для того чтобы обеспечить себе эффективные тренировки, не обязательно использовать тренажеры и специальные снаряды. Берпи ...
Такой инвентарь, как бодибары, можно встретить в каждом фитнес-клубе. Он активно используется в силовой аэробике ...
Сила и выносливость считаются исконно мужскими качествами. Потому силовые тренировки среди представителей сильного пола очень ...
Приседания со штангой – один из базовых элементов всех тяжелоатлетических программ. Оно способствует всестороннему развитию ...
Гимнастическая палка – неотъемлемый снаряд в лечебной физкультуре. Она помогает укрепить позвоночник и мышцы, предотвращает ...
Приседания с гирей известны как кубковые либо «гоблет». Это замечательное упражнение для совершенствования мышц в ...
Популярное упражнение планка – отличное решение для тех, кто хочет похудеть, в том числе  в ...
В последнее время статические упражнения становятся все более популярными. Они не так просты, как могут ...
Планка – очень популярное в фитнесе упражнение, которое используется как любителями, так и профессиональными спортсменами. ...
Планка – очень популярное статическое упражнение, позволяющее проработать ключевые группы мышц и способствующее похудению. Одно ...
Упражнение планка очень популярно в фитнесе. Оно очень простое, доступно для выполнения и в домашних ...
Планка – очень популярное статическое упражнение, используемое как профессиональными спортсменами, так и новичками-любителями. У него ...
Планка – одно из самых популярных упражнений в фитнесе. Статическая нагрузка способствует качественной проработке сразу ...
Наверняка многие уже слышали о пользе статических упражнений. Одно из самых популярных – это планка.  ...
Планка – одно из наиболее популярных упражнений в фитнесе. Она часто выполняется атлетами, цель которых ...
Бурпи (burpee), или берпи – упражнение, которое никого не оставляет равнодушным. Его либо всем сердцем ...
Большинство родителей хотят, чтобы их дети с ранних лет приобщались к спорту. Существуют базовые упражнения, ...
Подтягивание – очень эффективное и доступное упражнение, входящее в воркаут-программу для начинающих. Выполнять его можно ...
Подтягивания – отличное упражнение для проработки верхней части тела, которое привлекает и тем, что выполнять ...
Подтягивания – популярное упражнение, предполагающее подъем собственного тела посредством сгибания рук и противодействие таким образом ...
Подтягивания – популярное упражнение для проработки мышц рук и спины, позволяющее улучшить силу и выносливость. ...
Ни для кого не секрет, что подтягивания – одно из лучших классических упражнений для проработки ...
Подтягивания широким хватом – это любимое многими базовое упражнение, развивающее широчайшие мышцы. Именно они, как ...

Мы в Одноклассниках!

У нас ты найдешь лучшие рецепты,
отборные тренировки и
советы по получению фигуры мечты.

Подписаться
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности