Другие упражнения

Развиваем гибкость: как научиться делать мостик
Красота тела, идеальные формы, это не только сила и выносливость. Пластичность играет не последнюю роль ...
Упражнение «Крокодил» для позвоночника: здоровая спина на все времена
Крепкий позвоночник не только обеспечивает нам красивый внешний вид, но также является основой общего здоровья. ...
Школьные нормативы: как прыгать в длину далеко с места и разбега
Прыжки являются одной из самых старых дисциплин в легкой атлетике. Как прыжки в длину, так ...
Просто и эффективно: упражнение «Стульчик» у стены
В арсенале современных спортсменов имеется большое количество самых разных упражнений, направленных на прокачку нижней части ...
Упражнение «Золотая рыбка» Кацудзо Ниши для позвоночника
Бум заинтересованности восточными практиками, упражнениями и системами медитации схлынул так же внезапно, как и возник ...
Заниматься постройкой своего тела не только полезно, но и приятно. Каждому хочется выглядеть молодо и ...
Лучшие базовые упражнения для мужчин в тренажерном зале
Новым людям в спортзале бывает довольно трудно сориентироваться, правильно рассчитать свои силы и выбрать нужную ...
10 упражнений с бодибаром, которые помогут прокачать все тело
Такой инвентарь, как бодибары, можно встретить в каждом фитнес-клубе. Он активно используется в силовой аэробике ...
12 упражнений с гирей 16 кг для всех групп мышц
Сила и выносливость считаются исконно мужскими качествами. Потому силовые тренировки среди представителей сильного пола очень ...
Упражнения с гимнастической палкой
Гимнастическая палка – неотъемлемый снаряд в лечебной физкультуре. Она помогает укрепить позвоночник и мышцы, предотвращает ...

Мы в телеграме!

Подписывайся на канал Fitnessera.ru в Телеграме.

Там ты найдешь лучшие рецепты, отборные тренировки и советы по получению фигуры мечты.

Подписаться
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности