Дениз Остин – Тренировочный лагерь

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Тренировочный лагерь Дениз Остин

Denise Austin – Bootcamp total body blast

В этой тренировке Дениз превратит ваше тело в машину по сжиганию лишнего жира и калорий. Вас ждет сумасшедшее сочетание элементов из кикбоксинга, художественной гимнастики аэробики и многих других.

Курс Дениз Остин Тренировочный лагерь (Bootcamp total body blast) состоит из:

– 20ти минутного кардио, во время которого вы неплохо потренируете сердце и поработаете над выносливостью.

– 20ти минутной взрывной силовой тренировки, во время которой вы сожжете невероятное количество калорий.

– 10ти минутной растяжки, которая позволит хорошенько поработать над осанкой, гибкостью и общим состоянием мышц.

Тренировка не для новичков 😉

Успехов!

Не работает видео в статье?
Оставить жалобу
Понравилась статья? Поделись с друзьями:

Комментарии
  1. Анжела

    Идеальная тренировка именно для похудения. Очень эффективная. Новичкам, если покажется слишком выматывающей, я бы посоветовала начать с получасовых тренировок от Джиллиан Майклс, тоже очень эффективных ( например : Плоский живот за 6 недель ), которые есть на этом замечательном сайте.

Добавить комментарий


Мы в Одноклассниках!

У нас ты найдешь лучшие рецепты,
отборные тренировки и
советы по получению фигуры мечты.

Подписаться
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности