Джиллиан Майлкс – программа для начинающих

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (6 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...

Jillian Michaels "The Compete Workout for Beginners

“Для начинающих” – передняя часть тела (“The Complete Workout for Beginners”)

Если вы находитесь в плохой физической форме, и считаете что не выдержите интенсивных тренировок, то программа Джиллиан Майклс «Для начинающих» (“The Complete Workout for Beginners”), то, что вам нужно!

Тренировка продолжительностью в 50 минут поможет вам проработать все группы мышц и приблизить вас к телу вашей мечты. Регулярно занимаясь по курсу «Для начинающих», вы обретете ту физическую форму, с которой желание заниматься по более действенным программам станет реальным.

Инвентарь, который понадобится вам для занятий:

  • коврик;
  • гантели (выберете себе те, с которыми вам будет комфортно);
  • небольшая степ-платформа (ее вы можете соорудить сами из небольшого крепкого ящика или тому подобного);
  • ленточный эспандер;
  • стул.

Улучши результаты своих тренировок с советами из книги Джилл:


Упражнения в видео “The Complete Workout for Beginners” выполняют бывшие участники фитнес-программы «The Biggest Loser», благодаря участию в которой, они смогли избавиться от десятков килограмм. Тренером конечно же была в данном шоу  Джиллиан. Выполнять упражнения вместе с ними – прекрасная мотивация не забросить занятия и, следуя их примеру, обрести прекрасные формы.

Вперед к своей мечте! Успехов!

Если вы попробовали тренировку для начинающих с Джиллиан Майклс, оставьте отзыв, расскажите о своих впечатлениях другим! Спасибо! 🙂

Не работает видео в статье?
Оставить жалобу
Понравилась статья? Поделись с друзьями:

Комментарии
  1. Insen

    то что надо, для начинания занятий, когда совсем ничего не делал долгое время

Добавить комментарий


Мы в телеграме!

Подписывайся на канал Fitnessera.ru в Телеграме.

Там ты найдешь лучшие рецепты, отборные тренировки и советы по получению фигуры мечты.

Подписаться
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности