Джиллиан Майклс – Йога Инферно

jillian michaels yoga inferno 2013

Jillian Michaels – yoga inferno

Красивое и  здоровое тело – это то, что предлагает вам Джиллиан Майклс на новой тренировке Йога Инферно!  Yoga inferno содержит две 30-минутных тренировки, обеспечивающих активную практику йоги, которая в результате сжигает лишние калории и жир в вашем теле. Джиллиан построила тренировки так, чтобы представленные в них комбинации из силовой йоги, наполнили вас выносливостью, силой и подвижностью.

Тем, кому понравилась первая версия йоги от Джилл – Yoga Meltdown, непременно придется по вкусу и Yoga Inferno. Тренировка №1 использует силовые упражнения, в которых задействован собственный вес тела, наряду с интервальными 30 секундными кардиоупражнениями. Тренировка №2 включает в себя использование легких гантелей (от 0,5 до 2 кг, в зависимости от уровня подготовки), сочетая силовые комбинации с классическими позами йоги для наиболее эффективного результата. В каждой тренировке йоги Инферно Джиллаин предлагает версии для новичков и профессионалов, поэтому смело можете приступать к комплексу упражнений, не зависимо от уровня подготовки. Проведите это время с пользой и получите отличное тело и здоровый дух.

Улучши результаты своих тренировок с советами из книги Джилл:


Начните прямо сейчас с  Джиллиан Майклс и ее Yoga Inferno!

Уровень 1

Уровень 2

Если вы попробовали тренировку Джиллиан Майклс “Yoga Inferno”, оставьте отзыв, расскажите о своих впечатлениях другим! Спасибо! 🙂

Не работает видео в статье?
Оставить жалобу
Понравилась статья? Поделись с друзьями:

Комментарии
  1. наталя

    Я думала, что умерла… Так тяжело… совсем не похоже на обычную йогу, но очень эффективно!

  2. Дарья

    Очень тяжело , для начинающих , но эффективно и интересно

Добавить комментарий