Как быстро похудеть: диета Анджелины Джоли

Быстрое и легкое похудение – это то, что интересует многих людей, желающих сбросить лишние килограммы. Хотя все хорошо понимают, что для стройности необходимо правильно питаться, быть активным, верить в свои силы и не останавливаться в середине процесса. Рассматривая фотографии знаменитостей, хочется найти такой способ похудения, который помог бы выглядеть всегда так привлекательно, как и они.

Поэтому секреты поддержания формы звезд, советы диетологов и других специалистов, которые помогли стать стройными известным актрисам, певцам и другим знаменитостям – это всегда интересная тема. Узнать, как легко сбросить набранные килограммы и всегда оставаться подтянутым и здоровым, можно также на сайте pohudejkina.

Некоторым помогут секреты идеальной фигуры известной голливудской актрисы А. Джоли. Знаменитость считает главным секретом стройности подобранную специалистами диету, которая содержит максимальное количество белковой пищи и минимум продуктов, богатых углеводами и жирами. Такая диета идеальна для всех, кто ведет активный образ жизни.

Питание по Аткинсу

Диета, которой придерживается актриса, чтобы оставаться всегда стройной, носит имя доктора Аткинса. Она состоит из трех этапов: снижение веса, его стабилизация и постепенный переход к новой системе питания, как ежедневной диете в течение всей жизни.

• В самом начале необходимо отказаться от жирных продуктов и углеводов – мучных изделий, колбасы, жирного мяса, сладостей, соусов.
• На втором этапе эти продуты можно вводить небольшими порциями, но в дальнейшем их можно употреблять нечасто.

На первом этапе, когда происходит наиболее активное похудение, примерное меню следующее:

• запеченная рыба с салатом из огурца и зеленым чаем на завтрак,
• грибы с сыром, вареные яйца и зеленый салат на обед.
• Вечером можно съесть по 200 г цветной капусты и мяса.

Щадящее похудение Анджелины Джоли

По описанной методике Джоли удается похудеть на три килограмма. Это щадящая диета, которая исключает строгие ограничения и не вызывает ухудшение самочувствия и проблемы со здоровьем. На каждом этапе можно подстраивать рацион под себя. К заключительному этапу можно переходить, когда желаемый эффект уже достигнут и необходимо закрепить успех. В меню включаются все продукты, которые были ранее исключены и постепенно увеличиваются их порции до привычных объемов.

Так можно постоянно поддерживать идеальный вес людям любого возраста. Чтобы быстрее получить ожидаемый эффект и закрепить его, Джоли советует постоянно заниматься любимым видом фитнеса и тренировки не прекращать и после завершения диеты.