Лучшие кроссовки для бега зимой: выбираем подходящую обувь

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Лучшие кроссовки для бега зимой: выбираем подходящую обувь

Любители бега не прекращают заниматься и в холодное время года. Правильная обувь для бега зимой на улице помогает сделать тренировки безопасными и комфортными. Для ее выбора нужно учесть ряд характеристик.

Выбираем кроссовки для бега зимой

Неправильная обувь для бега зимой может быть чревата усталостью, травмами и простудными заболеваниями. Многих интересует, можно ли бегать зимой в летних кроссовках. Это категорически не рекомендуется, и не только из-за удобства, но и из-за безопасности. Летняя обувь не предназначена для зимних тренировок. Она легко пропускает влагу, что на морозе с учетом нагрузок небезопасно для здоровья. Такая обувь очень чувствительна к холоду, и вряд ли ее хватит больше, чем на пару тренировок. Кроме того, бегая на снегу или льду, вы не сможете в ней устоять, что может привести к серьезным травмам.

Обувь для бега зимой и осенью должна быть качественной. Экономить на ней не стоит, так как некачественные изделия не выдержат ни асфальт, ни, тем более, снег и гололед. Выбирайте кроссовки с хорошей водо- и воздухонепроницаемостью, высокими противоскользящими свойствами, утеплителем и подошвой, которая хорошо гнется.

Лучшие кроссовки для бега зимой: выбираем подходящую обувь

Выбирая, в какой обуви бегать зимой по улице, учтите такие рекомендации:

  • Низкие кроссовки для зимы не подойдут. Выбирайте модель, которая заканчивается на несколько сантиметров выше уровня щиколотки – так снег не попадет внутрь.

  • Учтите материал, из которого сделаны кроссовки. Он должен быть  прочным и без отверстий, но оставлять ногам возможность дышать. Если обувь не будет позволять воздуху нормально циркулировать, ноги будут слишком потеть и мерзнуть.

  • Выбирайте непромокаемые кроссовки. Верхнее покрытие должно хорошо отталкивать влагу.

  • Осмотрите подошву. Для нее важна крепость и твердость. Трещины и щели не допускаются. Для лучшего сцепления с поверхностью желательны протекторы. Чем они массивнее, тем большую уверенность дадут даже на скользкой поверхности.

  • Важный момент – это герметичность обуви. Не допускается наличие прорезей или отверстий, иначе к ногам будет попадать снег.

  • Кроссовки лучше выбирать не на липучках, а с прочной шнуровкой, которая доходит до их верха. Лучше, чтобы боковые участки язычка были пришиты к основе.

  • Выбирайте кроссовки с шипами для бега зимой. Они обеспечивают хорошее сцепление. Шипы могут быть съемными – так можно использовать обувь в любую погоду.

Многие спортсмены считают, что зимой обязательно бегать в теплых носках, и ввиду этого берут обувь большего размера Делать этого не стоит. При активных движениях ноги и так не будут мерзнуть. Кроме того в теплых носках конечности будут сильно потеть и, соответственно, мерзнуть. Хватит простых носков, причем они должны быть не синтетическими, а хлопковыми. Соответственно, обувь нужно выбирать своего размера, а не большего или меньшего.

Еще один важный момент, на который стоит обратить внимание – качество стельки. По размеру она должна четко соответствовать обуви. Материал стелек должен быть качественным и способным дышать. У основания она закрепляется плотно.

Стоимость

Зимние кроссовки для бега предлагают многие производители. Они представлены в разной категории. Недорогая обувь тоже бывает качественной, но учтите, что экономить на такой покупке не стоит. Лучше потратиться раз, но купить надежную пару обуви, которая прослужит в течение долгого времени. Средняя цена таких кроссовок составляет 3000-5000 рублей. Но есть и более дорогие модели, имеющие улучшенные характеристики.

Лучшие кроссовки для бега зимой: рейтинг

Беговые зимние кроссовки можно купить в любом спортивном магазине, таких как Спортмастер или Декатлон. В ассортименте есть женские, мужские и детские изделия. Топ производителей, на продукцию которых стоит обратить внимание, представлен следующими марками:

  • Найк. Популярный бренд Nike предлагает несколько моделей для зимнего бега. Они оснащаются водонепроницаемым верхом и водооталкивающей пропиткой. Зимние модели также имеют подошву с липкими резиновыми вставками или лазерным узором – это предотвращает скольжение по зимней поверхности.
    Лучшие кроссовки для бега зимой: выбираем подходящую обувь

    Nike Hoodland Suede

  • Асикс. Особенность зимних кроссовок Asics – это защитное покрытие по носку из неопрена и шиповка либо протекторы. Это защищает от скольжения и позволяет бегать по недавно выпавшему снегу и пересеченной местности. Обувь имеет плотный верх. Благодаря фиксирующим прокладкам обеспечивается хорошая терморегуляция и предотвращается попадание внутрь влаги. Некоторые модели можно использовать даже для зимнего бега в горной местности.
    Лучшие кроссовки для бега зимой: выбираем подходящую обувь

    ASICS Gel-Fujitrabuco 6 G-TX

 

  • Саломон. В коллекции бренда Salomon можно найти несколько моделей, предназначенных для бега зимой. Есть варианты, предназначенные для бега по глубокому снегу или гололеду. Последние оснащаются мощными шипами и мембраной, которая хорошо пропускает воздух. Также непромокаемые кроссовки для бега зимой имеют светоотражающую способность. Последнее свойство будет полезно тем, кто любит бегать в темное время суток.
    Лучшие кроссовки для бега зимой: выбираем подходящую обувь

    Salomon Snowcross

Правильные кроссовки для зимнего бега – это во многом гарантия комфорта и надежности при тренировках. На них не стоит экономить. Учитывайте все важные характеристики при покупке и выбирайте продукцию проверенных производителей.

Не работает видео в статье?
Оставить жалобу
Понравилась статья? Поделись с друзьями:

Добавить комментарий


Мы в Одноклассниках!

У нас ты найдешь лучшие рецепты,
отборные тренировки и
советы по получению фигуры мечты.

Подписаться
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности