Люди зрелого возраста должны заняться своим здоровьем до выхода на пенсию

Люди зрелого возраста должны заняться своим здоровьем до выхода на пенсию

Ученые из Великобритании считают, что людям среднего возраста стоит позаботиться о своем здоровье до выхода на пенсию. Хороший уровень физической и интеллектуальной активности в возрасте 55 лет и старше — залог здоровой жизни в пенсионный период.

Исследователи опросили более 1000 людей, которые в ближайшие годы планировали выйти на пенсию, об их физической активности на данный момент и планах после завершения трудовой деятельности. В это же время ученые поговорили с действующими пенсионерами о том, как они поддерживают свою форму. Выяснилось, что активность людей постепенно падает к 55 годам по многим причинам: низкая мотивация, сложности со здоровьем, занятость на работе. Однако было установлено, что такая деятельность, как выгул собак, работа по дому и с детьми положительно влияет на зрелых людей.

Результаты исследования должны стать основой для программ, поощряющих здоровое старение, в крупных компаниях, медицинских центрах и на предприятиях. Работодатели могли бы создать дополнительные условия для физической активности сотрудников: открыть парковку для велосипедистов, организовать прогулочные группы в перерывах.

Не работает видео в статье?
Оставить жалобу
Понравилась статья? Поделись с друзьями:

Добавить комментарий