Шоколадная диета

      

Шоколад  – это, несомненно, вкусно. Многие из нас просто не представляют свою жизнь без шоколада, и готовы отказаться от чего угодно, но не от дольки этого лакомства хотя бы раз в день. Но что же делать, если хочется похудеть, а от шоколада не отказаться? Выход – сесть на шоколадную диету! Данная диета жестко ограничивает употребление всех остальных продуктов, но истинные сладкоежки возможно без сомненья пойдут на этот шаг.

Описание диеты:

Продолжительность – 7 дней.

В течение дня необходимо съедать 2 большие шоколадки (без орехов и наполнителей) и пить зеленый чай. Вкусно, не правда ли?

За время этой диеты можно потерять до 5-7 кг. Однако не забывайте, после окончания диеты не стоит набрасываться на обычную еду, дабы не вернуть потерянное за пару дней.

Хочется предостеречь, при таком рационе организм может бурно отреагировать. Возможны головные боли, слабость, сонливость. Будьте готовы к этому. В дни, в которые вы соблюдаете данную диету, необходимо принимать поливитамины, из-за того, что с шоколадом не поступает всех веществ необходимых организму. Также  лучше ограничить физическую активность, но если вы не испытываете дискомфорта, занятия спортом не воспрещены.

Повторять данную диету стоит не раньше, чем через месяц. Вкусного похудения!

Не пренебрегайте фитнесом! Например, Джиллиан Майклс, 100% усилит результат вашей диеты 😉