Идеальный пресс

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд ( голосов:42, средний балл: 4,74 из 5)
Загрузка...

Уровень:

Прокачанный живот

Идеальный пресс с Джанет Дженкинс

Тренировка занимающая всего каких-то 20 минут сделает с вашим прессом невозможное! За то время, что вы будете двигаться вместе с Джанет Дженкинс, вы успеете задать жару всем мышцам в области живота:  мышцам пресса, поперечной мышце, внутренним и внешним косым мышцам, а также мышцам спинного и поясничного отделов. За счет интенсивности тренировок вы сможете повысить свою выносливость, привести в тонус мышцы и уменьшить жировые отложения в области живота, что позволит вам обрести фигуру вашей мечты! Внимательно повторяйте движения за Джанет и результат не заставит себя ждать. Ведь вы заслуживаете этот идеальный пресс!

Если вы впервые решили заняться такого рода тренировками, или же не уверены в уровне своей подготовки, не отчаивайтесь, если на первых порах вам будет тяжело выполнять все упражнения из комплекса. Делайте передышки и продолжайте, ведь вам нужен этот прокачанный живот! Спустя несколько тренировок вы обнаружите, что все не так уж плохо, и вы можете делать этот комплекс без каких-либо послаблений. Просто поверьте в себя и идите к вашей цели! Удачи!

Голливудский тренер — идеальный пресс:

Возможно вас заинтересуют упражнения для пресса от Джиллиан Майклс.



ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ

Интересное по теме

Похожие статьи

  • Сбрось лишний вес, ускорь метаболизм с Джиллиан МайклсСбрось лишний вес, ускорь метаболизм с Джиллиан Майклс "Сжигай жир, ускоряй метаболизм" ("Banish Fat Boost Metabolism") Тренировка «Сгоняй жир, ускоряй метаболизм» («Banish Fat Boost Metabolism») Джиллиан Майклс, продолжительностью около 50 […]
  • Упражнения для рельефного прессаУпражнения для рельефного пресса Упражнения для рельефного пресса Кто-то хочет иметь плоский живот, а кто-то хочет его накачать, накачать так, чтобы были видны кубики. Здесь мы рассмотрим упражнения, которые помогут […]
  • Силовая тренировка с Джиллиан МайклсСиловая тренировка с Джиллиан Майклс Силовая тренировка ("Shred-It with Weights") Встречаем! Силовая тренировка от Джиллиан Майклс! Теперь к уже привычным интенсивным тренировкам Джиллиан добавит дополнительный вес, что […]