Илария Монтаньяни — Бодистрайк

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд ( голосов:6, средний балл: 5,00 из 5)
Загрузка...

Уровень:

илария бодистрайк

Ilaria Montagnani Bodystrikes

Новая фитнес-программа Иларии Бодистрайк является весьма интенсивной, она направлена на формирование красивых, подтянутых ножек. Тренировка основана на весьма экзотической связке элементов из боевых искусств и балета, а также высокоинтенсивного кардио. Такая тренировка гарантированно улучшит вашу гибкость и сделает вас сильнее.

Bodystrikes заставит ваше сердце бешено биться от упражнений, которые задействуют каждый мускул ваших ног! Эта тренировка для тех, кто хочет перейти на новый уровень физической подготовки и в то же время сжечь как можно больше калорий, а, главное, создать стройные ноги и упругие ягодицы. Вы сможете улучшить вашу выносливость и силу куда существеннее, чем вы только могли себе представить!

Смотрите также: упражнения от целлюлита на ногах и попе в домашних условиях

 

Часть 1

Часть 2

Следующий уровень Бодистрайка задействует помимо мышц ног и ягодиц мышцы кора. Переходите к этой тренировке, когда почувствуете, что нагрузки от первой тренировки уже не так сложно даются.

 

Если вы попробовали тренировку Иларии Бодистрайк, оставьте отзыв, расскажите о своих впечатлениях другим! Спасибо! :)

 



ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ

Интересное по теме

Похожие статьи

  • Джиллиан Майклз «Killer Body»Джиллиан Майклз «Killer Body» Заждались новостей от Джиллиан Майклс? Встречайте! Новый комплекс от Джилиан Майклз «Killer Body». Он разбит на три невероятные 30-минутные тренировки, каждая из которых направлена на […]
  • Боб Харпер — Yoga for the warriorБоб Харпер — Yoga for the warrior Bob Harper - Inside out method yoga for the warrior Йога от Боба Харпера – это йога на грани. Yoga for the warrior – настоящая машина по изменению вашего тела. Здесь вы сможете […]
  • Кэти Смит «Метод матрицы»Кэти Смит «Метод матрицы» Система Кэти Смит "Метод Матрицы" Специально для тех, кто не любит тратить время зря, представляем систему тренировок от Кэти Смит - метод Матрицы! Метод заключается в одновременной […]

3 комментариев к записи “Илария Монтаньяни — Бодистрайк

  1. Печальная тренировка. Нет, если 10 минут подряд приседать, то какие-то мыщцы напрягутся. Но СКУКОТИЩА-ТО какая!!!
    Может вторая тренировка лучше, не знаю, у меня не подгрузилась, но первая… ужасно скучная. Верхняя часть тела не то что не участвует — не шевелится.
    И даже учитывая 10 минут приседаний, она не сложная. Максимум -средний уровень и то сомнительно.

  2. отличная тренировка для бедер, ягодиц, пресса и боков, занимаюсь по второй части, раз в неделю стараюсь включать этот комплекс в список своих тренировок

Добавить комментарий

Авторизуйтесь, чтобы иметь возможность добавлять записи в закладки 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *