Калланетика для начинающих

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (10 оценок, среднее: 3,80 из 5)
Загрузка...

калланетика для начинающих

Калланетика комплекс упражнений для начинающих

Калланетика — это комплекс упражнений, в основе которых лежат йоговские асаны. Тело, благодаря тому, что в тренировке задействуются все группы мышц, становится сильным и подтянутым, обмен веществ, за счет регулярных занятий, основательно ускоряется, что позволяет эффективно и быстро корректировать фигуру. Кроме того, калланетика эффективна в борьбе с остеохондрозом, болями в позвоночнике.

Калланетика для начинающих следить за фигурой в зрелом возрасте просто идеальный вариант — даже если вы имеете проблемы с позвоночником или суставами, вы не будете испытывать ни малейшего дискомфорта, и даже наоборот улучшите состояние здоровья.

Но и в сердцах молодых и здоровых девушек калланетика непременно займет свое место. Если вы не любите энергичных занятий — это то, что вам нужно.

Заниматься на начальном этапе необходимо 3 раза в неделю. При достижении желаемого результата, можете сократить количество тренировок до двух.

Смотреть видео калланетики для начинающих можно здесь онлайн, это идеальный способ заниматься дома и не тратить время на спортзалы.

Комплекс упражнений калланетики для начинающих от создателя системы Каллан Пинкней

Видео уроки калланетики для начинающих (на русском)


Не работает видео в статье?
Оставить жалобу
Поделись с друзьями:



1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (10 оценок, среднее: 3,80 из 5)
Загрузка...