Шон Ти — Hip-Hop ABS

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд ( голосов:20, средний балл: 4,80 из 5)
Загрузка...

Уровень:

Шон Ти - Hip-Hop ABS

Любите танцевать? Хотите красивый животик? Тогда вам сюда :)

Тренировка от Шона Ти — Hip-Hop ABS — отличный способ сжечь лишние калории, а также сформировать красивый подтянутый животик, такой, каким вы часто его видите на картинках со спортивными девушками. Ах, да, мужчины! Вы ведь тоже можете занимаясь по этой программе стать обладателем шикарного пресса (как у Шона :) ).

Для тренировок вам понадобятся: коврик, гантели и хорошее настроение!

Календарь тренировок Hip-Hop ABS

Номер недели Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1 Fat Burning Cardio Fat Burning Cardio Ab Sculpt Fat Burning Cardio Fat Burning Cardio Ab Sculpt Отдых
2 Fat Burning Cardio Fat Burning Cardio
& Ab Sculpt
Fat Burning Cardio
& Ab Sculpt
Ab Sculpt Fat Burning Cardio
& Ab Sculpt
Fat Burning Cardio
& Ab Sculpt
Отдых
3 Fat Burning Cardio
& Ab Sculpt
Total Body Burn Fat Burning Cardio
& Hips, Buns, and Thighs
Fat Burning Cardio
& Ab Sculpt
Total Body Burn Hips, Buns, and Thighs Отдых
4 Total Body Burn Fat Burning Cardio
& Ab Sculpt
Fat Burning Cardio
& Hips, Buns, and Thighs
Total Body Burn Fat Burning Cardio
& Ab Sculpt
Fat Burning Cardio
& Hips, Buns, and Thighs
Отдых

Ab Sculpt

Fat Burning Cardio

Total Body Burn

Hips, Buns, and Thighs



ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ

Интересное по теме

Похожие статьи

  • Шон Ти — InsanityШон Ти — Insanity Программа тренировок Shaun T - Insanity   Insanity (Инсанити) переводится как безумие. И именно полным безумием вам будет казаться эта программа тренировок от известного тренера […]
  • Шон Ти — Focus T25 Шон Ти — Focus T25 Неожиданно Шон Ти представил программу Focus 25 состоящую из тренировок продолжительностью всего в 25 минут (обычно занятия длятся не меньше часа). Однако, как и другие, этот комплекс […]
  • Шон Ти — Insanity Max 30Шон Ти — Insanity Max 30 Самая тяжелая тренировка Шона Ти Insanity, уходит на второй план, уступая место более продвинутой и взрывной программе Insanity Max 30. Еще больше темпа и меньше времени для достижения […]

1 комментарий к записи “Шон Ти — Hip-Hop ABS

  1. Слабенькая программа. Зря время потратила. Почему этот блок поставили в сильные тренировки — не понимаю.

Добавить комментарий

Авторизуйтесь, чтобы иметь возможность добавлять записи в закладки 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *