Denise Austin – Mat workout Pilates

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (3 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Пиатес

Mat workout Based on the Work of J.H. Pilates с Дениз Остин

Эта тренировка разделена на две 20-минутных части, работающие над вашим тонусом, гибкостью и душевным равновесием.

Первая часть направлена на мышцы пресса и спины. Здесь Остин уделяет много внимания тому, чтобы донести до зрителя как правильно выполнять те или иные упражнения, т.к. они требуют особых знаний.

Вторая часть содержит в себе не только позы из пилатеса, но и подключают позы из йоги, которые позволяют поработать над гибкостью и балансом.

Mat Workout Based on the Work of J.H. Pilates – отличная тренировка для тех, кто жаждет спокойствия и расслабления.


Не работает видео в статье?
Оставить жалобу
Понравилась статья? Поделись с друзьями:

Добавить комментарий


Мы в телеграме!

Подписывайся на канал Fitnessera.ru в Телеграме.

Там ты найдешь лучшие рецепты, отборные тренировки и советы по получению фигуры мечты.

Подписаться
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности