Denise Austin – Mat workout Pilates
(3 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Последнее обновление: 2 марта 2019
Mat workout Based on the Work of J.H. Pilates с Дениз Остин
Эта тренировка разделена на две 20-минутных части, работающие над вашим тонусом, гибкостью и душевным равновесием.
Первая часть направлена на мышцы пресса и спины. Здесь Остин уделяет много внимания тому, чтобы донести до зрителя как правильно выполнять те или иные упражнения, т.к. они требуют особых знаний.
Вторая часть содержит в себе не только позы из пилатеса, но и подключают позы из йоги, которые позволяют поработать над гибкостью и балансом.
Mat Workout Based on the Work of J.H. Pilates – отличная тренировка для тех, кто жаждет спокойствия и расслабления.
