Польза и вред кислородных коктейлей

Кислородные коктейли — это настоящая находка для жителей мегаполисов, которые ежедневно сталкиваются с неблагоприятными условиями, негативно влияющими как на иммунную систему, так и на здоровье организма в целом. Вкусные, полезные, не содержащие большого количества калорий, сегодня они по вкусу миллионам людей, для которых забота о здоровье организма не пустые слова.

Состав кислородного коктейля

Главным компонентом является кислород. Все остальные ингредиенты — это добавки, с помощью которых напитку придается тот, или иной вкус и аромат. При этом кислород, используемый в приготовлении должен соответствовать пищевой добавке Е948 и отвечать всем требованиям МОЗа (Международной Организации Здравоохранения).

Кроме основного компонента, которым, как мы уже выяснили, является кислород, в напиток могут быть добавлены сиропы, фруктовые соки, морс, вода, или молоко. Как правило, для приготовления кислородного коктейля не используют соки, в которых содержится мякоть, а также газированные напитки, так как все они препятствуют появлению характерной для напитка пенки, в которой, собственно, и находится кислород.

На сегодняшний день, напитки, содержащие кислород предлагают санатории, фитнес-клубы, аптеки, окси-бары и даже торговые центры. Но давайте выясним, что несут кислородные коктейли, пользу, или вред?

Польза кислородного коктейля

Чем же полезен кислородный коктейль? Не являясь, по сути, лекарственным средством, он относится к подвидам оздоровительных напитков, изготавливаемых из корня солодки, либо спум-смесей: именно эти ингредиенты придают коктейлю характерную пенообразную консистенцию. Вкусовые качества напитка зависят от составляющих, но не от кислорода, который сам по себе не имеет ни вкуса, ни запаха.

Польза кислородного коктейля состоит в его химических компонентах, каждый из которых обладает исключительными свойствами, а все они вместе с кислородом дают прекрасный тонизирующий эффект. Кроме того, известно, что этот напиток полезен для дыхательной, сердечно-сосудистой, нервной и пищеварительной систем организма человека.

Вред

Необходимо заметить, что вред, при употреблении кислородного коктейля, к сожалению, также присутствует. Причиной для ограничений, прежде всего, могут стать индивидуальная непереносимость компонентов, находящихся в его составе. Поэтому, прежде чем приготовить коктейль, следует позаботиться о том, чтобы в нем не содержалось продуктов, способных вызвать аллергическую реакцию. Такими составляющими могут быть: яичный белок, который используется в качестве пенообразующего средства, или же некоторые соки. Если ваш организм реагирует на белок, его можно заменить экстрактом корня солодки, который также дает превосходную пенку.

Еще один пример вреда, нанесенного кислородным коктейлем, как правило, выражается в избыточном метеоризме, что при длительной продолжительности может стать причиной возникновения заболеваний пищеварительной системы. Да, напиток относится к диетическим продуктам питания, но не стоит его употреблять без рекомендации врача.

Показания и противопоказания

Кислородный коктейль показан к применению жителям больших городов, работникам вредных производств, работникам офисов, а также тем, кто большую часть дня проводят в помещениях. Кроме этого, напиток обладает ценными свойствами, которые оказывают на беременных женщин благотворное влияние: облегчает токсикоз и, в некоторых случаях, может быть рекомендован для устранения гипоксии плода.

Показан он также и пожилым людям для стимуляции и активации жизненных функций. Кислородный коктейль после тренировки возвращает затраченную энергию, восстанавливая силу у спортсменов. Назначается как тонизирующее средство после соревнований и тренировок.

Но, кроме показаний, кислородный коктейль имеет и противопоказания, как и любое другое средство, способное оказывать сильное воздействие на организм человека. В первую очередь диетологи и врачи не рекомендуют данный напиток больным, страдающим гипертонией, бронхиальной астмой, интоксикацией организма, желчнокаменной болезнью, дыхательной недостаточностью, язвой. Помимо этого, людям, склонным к различным аллергическим реакциям, кислородный коктейль может принести больше вреда, чем пользы.

Как принимать кислородный коктейль

Чтобы получить максимальную пользу, принимать его необходимо за 1, 5 часа до еды (желательно в середине дня), или же через 2 часа после еды. Чтобы повысить аппетит у ребенка, напиток следует давать до приема пищи. Коктейль съедается ложкой в течение 5 минут. Норма, которая рекомендована диетологами: не более 1-2 коктейлей в день. Продолжительность курса приема: до 15 дней. Коктейль можно принимать регулярно, а в качестве подсластителя использовать полезный кленовый сироп.

Сколько стоит удовольствие

В настоящий момент преимущества продажи кислородного коктейля уже оценили не только аптеки, но и торговые центры, и прочие заведения. Кроме того, популярности набирают и, так называемые окси-бары, где посетителю предлагают множество подвидов этихх напитков. Для тех, кого интересует, сколько стоит кислородный коктейль, можно сказать, что, в среднем, в аптеках, предлагающих этот напиток, его цена составляет 30-40 рублей за 500 мл. Если же говорить о барах, то стоимость кислородного коктейля здесь немного больше: от 50 рублей и выше за порцию, объемом 500 мл.
Кроме того, вы вполне можете приготовить такой коктейль самостоятельно, закупив необходимые ингредиенты и оборудование. А как это сделать, можете узнать ЗДЕСЬ.

Цены на ингредиенты следующие:

Калорийность напитка

Отвечая на вопрос, сколько калорий в кислородном коктейле, следует уточнить, какие именно ингредиенты входят в его состав. Так, коктейль на воде, практически не содержит калорий. Но, если в него входят соки, молоко, либо другие составляющие, то средняя величина равна 333 кКал на 100 г.