Садимся на шпагат с Катериной Буйда

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

shpagat

Чтобы как следует потренироваться, вокруг должны быть созданы идеальные условия. А уж чтобы растягиваться на шпагат, тем более. Спортивная одежда и обувь, тренажерный зал или спортивный коврик дома, а также отсутствие посторонних людей рядом. Так думают многие. Но Катерина Буйда опровергает этот миф и выходит заниматься на обычную детскую площадку с аттракционом, который становится для нее полноценным тренажером для растяжки. Солнечные тепло и свет, детский смех рядом, свежий воздух – замечательная альтернатива обычной домашней тренировке.

Во втором видео под названием «Сесть на шпагат быстро» Буйда не отходит от классики и тренируется дома на коврике. Занятие лишено комментариев тренера: во-первых, упражнения просты, и вам достаточно один раз просмотреть видео, чтобы усвоить технику и потом без труда повторять за Катериной, во-вторых, отсутствие слов позволяет наслаждаться приятной динамичной музыкой, под которую ведется тренировка. За 12 минут вы проделаете комплекс упражнений на растяжку, чтобы как можно быстрее прийти к заветной цели и сесть на шпагат!

Не работает видео в статье?
Оставить жалобу
Понравилась статья? Поделись с друзьями:

Добавить комментарий


Мы в телеграме!

Подписывайся на канал Fitnessera.ru в Телеграме.

Там ты найдешь лучшие рецепты, отборные тренировки и советы по получению фигуры мечты.

Подписаться
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности