Средиземноморская диета помогает избежать переедания

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Средиземноморская диета помогает избежать перееданияСредиземноморская диета помогает бороться с обжорством. Исследование американских ученых показало, что нечеловекообразные приматы, сидевшие на средиземноморской диете, сдержанно относились ко всей доступной им пище, что позволило их весу оставаться в норме.

38 самок обезьян с одинаковым весом и количеством подкожного жира распределили в 2 группы. Первая сидела на западной диете, вторая — на средиземноморской. Обе диеты содержали одинаковое количество белков, жиров и углеводов. Подопытные из 2-ой группы потребляли меньше калорий, меньше весили и имели меньший процент подкожного жира, чем их сородичи из 1-ой группы. При этом животные не имели ограничений в питании, и могли, есть столько, сколько хотели.

Также выяснилось, что меню с изобилием морепродуктов и растительных компонентов предотвращает развитие неалкогольной жировой болезни печени. Она, в свою очередь, провоцирует появление цирроза и рака железистого органа. Ученые надеются, что выводы, сделанные в ходе этого исследования, смогут побудить граждан питаться более полезной пищей и улучшить свое здоровье.

Не работает видео в статье?
Оставить жалобу
Понравилась статья? Поделись с друзьями:

Добавить комментарий


Фитнес дома вместе с Fitnessera!

Здесь вы найдете все, чтобы фитнес дома ничем не отличался от занятий в клубах и залах. Готовые тренировки, отдельные упражнения для составления собственной, совет по похудению и питанию - только начните, ВСЁ в ваших руках!

Мы на фейсбуке!

У нас ты найдешь лучшие рецепты,
отборные тренировки и
советы по получению фигуры мечты.

Вступай! Жми кнопку “Нравится”

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности