Полезные советы и сведения для худеющих и качающихся

ЭКО с лишним весом: забеременеть любой ценой
Ученые давно выяснили, что избыточная масса тела не только доставляет неудобства своим «владельцам», но и ...
Определяемся с нормами: соотношение роста и веса у подростков
  Чтобы понимать, правильно ли развивается человеческое тело, ученые провели сотни тысяч исследований и измерений. ...
Рабочий вес: как правильно подобрать нагрузку для эффективных тренировок и хорошего прогресса
Одна из основных проблем, с которой сталкиваются новички, впервые пришедшие в тренажерный зал, – подбор веса. Именно правильное определение ...
Красота, требующая жертв: что такое анорексия – причины, признаки, симптомы
Стандарты красоты зачастую вносят свои корректировки в жизнь современных женщин и девушек. Они сами старательно ...
Понять, бороться и победить: как избавиться от булимии самостоятельно
В самом начале заболевания, когда еще можно скрыть симптоматику от окружающих, многие люди пытаются бороться ...
Опасная пищевая зависимость: как избавиться от психологической проблемы
Одной из глобальных проблем человечества многие считают ожирение и лишний вес. Однако, если разобраться, то ...
Признаки и симптомы булимии: что за болезнь, причины возникновения
Многие, заедая стрессы тоннами пищи, на первых порах даже представить себе не могут, что проблема ...
Как это работает: С чего начать похудение
Чтобы похудение увенчалось успехом, а лишние килограммы не возвращались, нужно хорошенько подготовиться. Если учтены все ...
Два месяца до Нового года: приводим фигуру в порядок
Наступление холодов негативно отражается на фигуре. И даже те, кто стабильно держал себя в форме, ...
Сериал Фитнес – лучшая мотивация через юмор
Не хватает мотивации начать худеть и пока сил хватает только на просмотр сериалов на диванчике? ...
Как повысить самооценку: практичные советы
Показатель самооценки человека напрямую влияет на его обыденные поступки. Очень часто встречаются ситуации, когда ее ...
Зачем совершать восхождение на Эльбрус со штангой?
6 сентября 2015 года в 12:15 мурманский спортсмен Андрей Родичев завершил свое восхождение на Эльбрус ...
Акции в фитнес-клубах и что за ними стоит
В последние годы заметен подъем интереса в обществе к здоровому образу жизни, занятиям спортом. Если ...
Лень. Ищем мотивацию.
Лень. Все люди разные. У нас разные привычки, разный характер, разные взгляды на жизнь. Но ...
Тест: Как узнать свой биологический возраст?
Возраст – понятие, которое не может не волновать. Если человеку 20, то у него еще ...
Стресс. Что же делать?
В наши дни жизнь приобретает все большие темпы, мы многого не успеваем, что-то часто не ...
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности