Протеин: виды белковой добавки и польза от употребления

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Протеин: виды белковой добавки и польза от употребления

Все мифы о вреде протеина появились из-за ошибочного представления о методе его получения. У людей, далеких от спорта, есть мнение, что это сплошная химия. Но на самом деле, протеин является концентратом обычного питания. Процесс его производства основан на применении современных технологий, которые позволяют убрать лишние компоненты и балластные вещества из продуктов натурального происхождения.

Польза употребления протеина

В усвояемой дозе он подходит для употребления в любом возрасте. Если говорить о вредности, то намного опаснее, когда в рационе присутствует фастфуд и кондитерские изделия в большом количестве.

Протеин оптом покупают многие спортсмены, так как употреблять его необходимо продолжительное время (что еще раз подтверждает его безопасность). Белок представляет собой строительный мышечный материал. Соответственно, основная цель его приема – наращивание мышц. Кроме этого, протеин оказывает и другое положительное влияние на организм:

  • помогает быстрее восстановиться после изнурительных тренировок;
  • уменьшает чувство голода;
  • поддерживает тело в тонусе;
  • нормализует обменные процессы;
  • улучшает выносливость;
  • увеличивает силовые показатели;
  • очищает кровь;
  • укрепляет иммунитет;
  • способствует восстановлению гормонального фона (у женщин);
  • улучшает работу мозга.

Виды белковой добавки

Протеин бывает разным в зависимости от сырья, используемого для изготовления. Согласно такой классификации, различают следующие его виды:

  • молочный (средняя усвояемость, обычно в течение 2 часов после приема);
  • сывороточный (рекомендуется употреблять сразу после тренировок),
  • казеиновый (различают казеин кальция и мицеллярный);
  • соевый (имеет растительное происхождение, усваивается в течение нескольких часов);
  • мясной (в основе животный белок, отличается специфическим вкусом);
  • яичный (имеет идеальный аминокислотный состав, производится на основе яичных белков);
  • комплексный (состоит из белковых добавок, отличающихся разной степенью усвояемости).

Спортивное питание оптом (в том числе и протеин) можно приобрести на сайте ganza.bz. Минимальная сумма покупки отсутствует. Для ознакомления с ассортиментом представлен единый прайс. Заказы в интернет-магазине удобно оформлять через личный кабинет. Действуют специальные предложения, позволяющие покупать сертифицированную продукцию по выгодным ценам. Чтобы приобрести протеин и другие виды спортивного питания по минимальной стоимости, а также получить доступ в личный кабинет, после отправки заявки на сайте при общении с менеджером магазина нужно сообщить, что заказ от fitnessera.ru.

Не работает видео в статье?
Оставить жалобу
Понравилась статья? Поделись с друзьями:

Добавить комментарий


Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности