ПОЛЕЗНОСТИ
Напольные электронные весы: выбираем лучшие
Все больше людей сегодня стремятся вести здоровый образ жизни. Ведь только подобрав полноценное сбалансированное питание, ...
Стрессовый гормон кортизол: что это такое
Протеканием всех жизненно важных процессов в организме руководят гормоны. Не все из них одинаково нами ...
Виброгимнастика академика Микулина: секрет активного долголетия
Чаще всего молодой и здоровый человек наплевательски относится к собственному состоянию здоровья. Только когда начинаются ...
12 лучших методов избежать стресса: как понизить кортизол в крови
Сегодня практически каждый, даже не имеющий никакого отношения к изучению человеческого тела или атлетике, знает, ...
Простыми словами: что это гликемический индекс и как его рассчитать
С этим понятием однозначно сталкивались все, кто хотя бы раз серьезно брался за похудение. Причем ...
Электронные кухонные весы: какие лучше выбрать
Предметом первой необходимости такой инвентарь не считается. Однако в последние годы он стал довольно востребован ...
Как Александра Бортич потолстела для роли в фильме, а потом похудела
Люди готовы многое совершить для достижения своих целей. Главное в этом деле – правильная мотивация, ...
Официальные нормы ГТО-2019: таблицы нормативов по ступеням
Впервые каждый из нас узнает о ГТО, его ступенях и нормативах в школе. Но сегодня ...
Избыточная масса: как определить степень ожирения по ИМТ, росту и весу
Проблема ожирения с каждым годом становится актуальной для все большего количества людей. Сегодня от этого ...
Пить протеин после тренировки или до нее: изучаем азы
Для тех, кто нацелился на серьезные спортивные достижения или собрался «слепить» самостоятельно свою идеальную фигуру, ...
Расстройства пищевого поведения: тест и рекомендации по лечению
Многие считают, что мода на чрезмерную худобу, анорексию и булимию окончательно и бесповоротно канула в ...
Тест Купера: нормативы, условия проведения, советы
Далеко не все атлеты, не говоря уже просто о любителях физкультуры, знают каким образом можно ...
Скоро лето – пора худеть: ТОП способов сбросить вес
Если вы думаете, что для красивого тела вам придется упорно и без остановок бороться за ...
Как научиться не переедать: скажи нет избыточному весу
В последние годы все больше исследований проводится в сфере пищевой психологии. Казалось бы, такая довольно ...
Что такое компульсивное переедание: как бороться самостоятельно и победить
Специалисты считают переедание и избыточный вес едва ли не самыми актуальными проблемами XXI века, которые ...
Что такое аутофагия: правильное очищение организма
Современный человек уже стремится не только похудеть, что тоже остается весьма актуальным, но и повысить ...
Понятие и нормы: показатели физической подготовленности
Общее состояние человеческого организма, его реальные возможности, работоспособность, можно назвать физической подготовленностью. Обычно она достигается ...
Как совместить работу и тренировки в тренажерном зале
Мечтаете о красивом, подтянутом, сильном теле, а начать заниматься все никак не можете — где ...
Что пить во время тренировки: живительная влага
Ученые уже давно доказали, что человеческое тело на 70-80% состоит из воды. Потому очень важно ...
Как быстро сбросить лишний вес мужчине: 8 советов для домашнего применения
Представляя себе идеального мужчину, любая женщина рисует в фантазиях рассудительного, красивого, стройного и подтянутого парня, ...
Тренировка после перерыва: с чего начать и как вернуть форму
Многие атлеты знают, насколько трудно возвратиться к занятиям спортом, тем более, если перерыв был довольно ...
Сауна после тренировки: польза и вред
В последнее время появилось много фитнес-центров и клубов, которые предлагают дополнительную услугу – сауна после ...
Почему набираешь вес, когда бросаешь курить: немного о метаболизме и сигаретах
О том, что сигареты наносят серьезный ущерб организму, известно даже малым детям. Объективно, это абсолютная ...
Избавляемся от зависимостей: как бросить курить и не поправиться женщинам
Курение остается одной из тотально-вредных привычек, портящих жизнь и здоровье огромной части человечества. Наиболее популярной ...
Строим себя: как набрать вес мужчине в домашних условиях
О проблемах тех, кому требуется срочно скинуть вес говорится повсеместно. Сотни статей, тысячи советов, рекомендаций ...
Подарок от Зевса: полезная вытяжка из артишока
О пользе овощей написано и сказано много самых разных статей. Однако такой вид растения как ...
5 причин набора веса у женщин
Вопреки заблуждениям, за каждым граммом жира, который отложился впрок нашим организмом, стоит работа всей обменной ...
Что такое катаболизм: разрушать или созидать
В эпоху, когда знать о своем теле все стало модно, каждый слышал такие термины, как ...
Причины плохого самочувствия: почему тошнит после тренировки
Многие новички жалуются на то, что после нагрузок в тренажерном зале ощущают головокружение и тошноту. ...
Липолиз – что это такое + 6 особенных процедур для запуска процесса
Борьба с излишними жировыми отложениями уже давно переросла из частной проблемы, в общечеловеческую. Косметология выделила ...
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности