Полезные советы и сведения для худеющих и качающихся

Повысить расход возможно вдвое: сколько калорий сжигают отжимания
Эти упражнения направленны на повышение выносливости, силы, коррекции осанки. Однако они также помогают избавиться от ...
Сколько калорий тратит человек за день и сколько нужно, чтобы похудеть
Избыточная масса тела волнует огромное количество людей – они никак не могут разобраться, как бороться ...
ТОП-3 полезных привычек здорового человека
В связи с популяризацией здорового образа жизни, пропагандой которого так активно занимаются СМИ и блогеры ...
Бурый жир в организме: недооцененный подарок от предков
Медики уверенно заявляют, что избыточный вес не сулит человеку ничего хорошего. Он может вызвать сахарный ...
Нормы веса и роста детей: таблицы по месяцам и годам
Для каждого родителя очень важно понимать, какой рост и вес ребенка по годам будет вписываться ...
Нелегкая работа: рекорды по планке в стране и мире
Те, кто никогда не выполнял это упражнение могут усмехнуться и подумать, что ничего особенного в ...
Эффект плато и как с ним бороться
Остановка снижения веса в процессе похудения более, чем на 1,-5-2 недели, доходящая до нескольких месяцев, ...
Психосоматика лишнего веса у женщин: как похудеть победив подсознание
В своей повседневной жизни человек постоянно стремится к максимальному психологическому комфорту, но методы для этого ...
Правила успешного похудения во время климакса
Многие женщины сильно опасаются надвигающегося климакса, и дело здесь не только в неприятных последствиях гормональной ...
Аэробная и анаэробная нагрузки: принципы, различия и эффект от тренировок
Мало кто может грамотно ответить на вопрос, что такое аэробная и анаэробная нагрузки, и чем ...
Прилагаем усилия: как заставить себя делать зарядку
Многие месяцами пытаются заняться спортом. Однако в каждый наступающий «понедельник», с которого все как раз ...
Бомбочки для ванны своими руками: полезный взрыв эмоций + оздоровление
Принимать водные процедуры регулярно приятно и полезно. Если же сделать бомбочки для ванны своими руками, ...
Странный вдовий горбик: что это такое и как с ним бороться
  Многие не знают, что это такое – вдовий горбик, но все же есть и ...
Что такое водно-солевой баланс в организме: просто о сложном
Даже дети знают, что человеческий организм более чем на восемьдесят процентов состоит из воды. Она ...
Слабость после обеда: почему после еды хочется спать
Снижение уровня энергии после приема пищи называется постпрандиальной сонливостью. Многие люди ее испытывали хотя бы ...
Резкая потеря веса у женщин: причины и последствия
Возникшее спонтанно резкое и никакими внешними видимыми факторами не обусловленное похудение может вызвать беспокойство у ...
Гиподинамия и ее последствия: сидячий образ жизни
Научно-технический прогресс – это хорошо. Он продвигает нас вперед, в будущее, а достижения цивилизации делают ...
Пора пить воду: 11 приложений для укрепления привычки
Водный баланс поддерживает стабильную работу организма от регулирования температуры до уменьшения частоты головных болей. Приложения ...
Тотальное обжорство: как остановиться вовремя
Сегодня ожирение и избыточная масса считается одной из наиболее глобальных проблем человечества. Мы победили многие ...
12 эффективных приложений для похудения, которые тебе точно нужны
Исследования показали: знание своего образа жизни и прогресса помогает бороться с лишним весом. Мобильные приложения ...
При каком пульсе сжигается жир у мужчин и женщин
Начинающие атлеты или те, кто просто решил похудеть, обычно даже не догадываются, какое отношение частота ...
Жить долго и не болеть: распорядок дня для здорового образа жизни
Современные люди, в особенности жители больших городов, сегодня ощущают катастрофическую нехватку времени. Мы постоянно спешим ...
Одышка при ходьбе и физической нагрузке: причина, диагностика, лечение
Человек живет в мире, где пятую часть всего окружающего нас мира составляет кислород. Мы привыкли, ...
Адаптация к физическим нагрузкам: суть процесса с пояснениями
Физические нагрузки оказывают влияние на организм человека. Оно может быть положительным, однако в некоторых случаях ...
Похудеть без диет и физических нагрузок: супер-советы для всех
В реалиях современной жизни все более популярным становится здоровый образ жизни, а подтянутые, спортивные фигуры ...
Что такое аутофагия: правильное очищение организма
Современный человек уже стремится не только похудеть, что тоже остается весьма актуальным, но и повысить ...
Снижение веса после 50 лет: рабочие советы для женщин
Женщина в любом возрасте мечтает как можно дольше оставаться красивой, молодой, подтянутой и привлекательной. Однако ...
Главные причины снижения веса у мужчин: куда бежать
Некоторым сбросить пяток-другой килограммов, при этом не прилагая совершенно никаких усилий, это просто невероятная удача. ...
Соотношение роста и веса для мужчин: таблица + разные формулы расчетов
Все люди желают быть красивыми, привлекательными, здоровыми. Наверное, потому в последние годы стало популярно вести ...
Безопасная и веселая борьба с лишним весом
Быстро и без заморочек скинуть избыточный вес мечтает много людей. Статистика говорит, что около восьмидесяти ...
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности