Все про тренажеры для фитнеса и бодибилдинга

Что такое тренажер степпер: какие мышцы тренирует и для чего нужен?
Любой человек, который хоть раз бывал в тренажерном зале, наверняка знает, что такое степпер. Это ...
Удивительная доска Евминова для позвоночника: быть здоровым просто
Зачастую боль в суставах и позвоночнике значительно портит качество жизни. Она мешает ходить, сидеть, лежать, ...
Как выбрать беговую дорожку для дома и остаться довольным?
Тот, кто знаком с фитнесом только поверхностно, вряд ли разбирается в тренажерах, используемых во время ...
Шведская стенка своими руками: для детей и взрослых
Прообразом этого гимнастического приспособления стала самая обычная, знакомая каждому с детства хозяйственная лестница. Именно такие ...
8 лучших тренажеров для ягодиц, бедер и ног в зале
Культура тела сегодня занимает важную роль в жизни многих людей. Однако кроме поддержания физической формы, ...
Подтягиваемся правильно: упражнения на турнике для всех групп мышц
Турник является одним из наиболее популярных спортивных снарядов, ввиду своей универсальности. Подтягивания и базовые движения ...
Скандинавская ходьба не выходя из дома: обзор тренажеров и их возможностей
Многие слышали о пользе скандинавской ходьбы. Она практически не имеет противопоказаний и несет организму пользу. ...
Как правильно выбрать эллиптический тренажер для дома
Эллиптические тренажёры можно назвать универсальными помощниками для домашних тренировок, потому как они приводят в тонус ...
Какую беговую дорожку лучше выбрать + бонус
Недостаток физической активности – бич человека 21 века. Живительные прогулки на природе целебны, но малодоступны. ...
Особенности занятий на батуте, польза и вред прыжков
В последние годы не меньшим успехом, чем спортивные клубы и тренажерные залы стали пользоваться батут ...
Рейтинг домашних тренажеров для ног и ягодиц. Выбираем самый эффективный
Сложно найти женщину, которая была бы на 100% удовлетворена своими ногами, ягодицами или фигурой вообще. ...
Занятия на беговой дорожке для начинающих. Учимся включать, пользоваться режимами и правильно ходить по беговой дорожке
Люди, которые регулярно посещают спортзалы и фитнес-центры, уже давно привыкли к беговой дорожке. Но если ...
Правила и программа занятий на эллиптическом тренажере
Популярность эллипсоида как одного из наиболее эффективных кардиотренажеров обусловлена многими факторами, и стоимостной – отнюдь ...
Гибрид велосипеда и беговой дорожки – что за зверь такой?
Иногда задаешься вопросом, как выглядит сочетание апельсина и манго, или возможно ли соединить пилу и ...
Разбираемся какие мышцы на каких тренажерах работают?
Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня на рассмотрении тема – «Какие мышцы на каких тренажерах работают?». Тема ...
Самые эффективные занятия на велотренажере для похудения, программа тренировок
Многие предпочитают худеть с помощью такого простого и приятного занятия, как езда на велосипеде. И ...
Лучшие тренажеры для дома: какой выбрать?
Вести здоровый образ жизни сегодня нелегко, особенно в больших городах. Большая часть времени уходит на ...
Рейтинг беговых дорожек для дома. Выбираем лучших из производителей и конкретных моделей
Современная жизнь практически полностью лишает человека движения, давая ему все необходимое на расстоянии вытянутой руки. ...
Упражнения на велотренажере и правила занятий для хороших результатов
Все слышали о том, насколько полезна езда на велосипеде. Увы, не у всех есть возможность ...
Эллиптические тренажеры: какой лучше? Правдивый рейтинг моделей
Эллиптические тренажеры очень популярны в вопросе похудения. Их можно найти в спортзале или использовать в ...
Эффективная программа тренировок на эллиптическом тренажере для похудения
Для человека решившего поменять свою жизнь путем избавления от избыточного веса, хорошим выбором тренажера для ...
Польза беговой дорожки для похудения: как заниматься, чтобы вес уходил быстрее?
Кардиотренировка — неотъемлемая часть тренировок, цель которых избавить человека от лишних килограммов. Хорошим примером таких ...
Беговая дорожка vs эллиптический тренажер. Кто лучший помощник в похудении?
Кардиотренажеры являются популярными аппаратами для домашних тренировок. Хорошими примерами служат беговая дорожка или эллиптический тренажер. ...
2 отличные программы тренировок на степпере: для похудения и накачки ягодиц
В тренировке на степпере для похудения задействуются, в первую очередь, мышцы ягодиц и ног, слегка ...
Рейтинг велотренажеров для дома: какой лучше?
Занятия на велотренажере – отличный способ сбросить вес, поддержать мышцы в тонусе или развить выносливость. ...
Выбираем тренажеры для дома: эллиптический тренажер на страже вашей фигуры
Желая похудеть и подтянуть тело в домашних условиях, многие выбирают тренажер эллипс для дома. Это ...
Виды беговых дорожек для дома: механические, электрические, магнитные. Чем отличаются и какая лучше?
Занятия на беговой дорожке – прекрасное кардио-упражнение, разогревающее и укрепляющее мышцы, стимулирующее дыхательную систему и ...
Польза и вред велотренажера. Что дает велотренажер: какие мышцы тренирует, сколько калорий сжигает?
Все знают, насколько приятной и полезной может быть езда на велосипеде. Она укрепляет организм и ...
Шаговые тренажеры для для дома – выбираем лучший
Тренажер шаговый – один из самых популярных тренажеров, который вы можете увидеть в любом тренажерном ...
Велотренажер vs беговая дорожка. Кто победит в сражении за звание лучшего в жиросжиганиии?
Когда задаешься целью сбросить лишний вес, появляется логичный вопрос: что эффективнее — велотренажер или беговая ...

Фитнес дома вместе с Fitnessera!

Здесь вы найдете все, чтобы фитнес дома ничем не отличался от занятий в клубах и залах. Готовые тренировки, отдельные упражнения для составления собственной, совет по похудению и питанию - только начните, ВСЁ в ваших руках!

Мы на фейсбуке!

У нас ты найдешь лучшие рецепты,
отборные тренировки и
советы по получению фигуры мечты.

Вступай! Жми кнопку “Нравится”

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности