Полезные советы
Сбалансированное питание без лишних калорий как альтернатива строгим диетам
Ведущими специалистами по правильному питанию давно было доказано, что большинство диет приносят больше вреда, чем ...
Перечень препаратов ускоряющих метаболизм — Осторожно! Есть противопоказания
Обмен веществ представляет собой систему сложных биохимических превращений, происходящих в организме при обработке питательных компонентов ...
Рекомендованные таблетки для улучшения пищеварения и обмена веществ
Чтобы не допустить набора лишнего веса и патологий желудочно-кишечного тракта, нужно обеспечить нормальную работу обменных ...
Самые популярные дни для начала диеты и занятия спортом
Вы готовы начать новую здоровую жизнь, но решение всегда откладываете на потом… Ведь понедельник лучший ...
Все, что вы хотели знать о питании при занятиях спортом
Как здоровое похудение, так и набор массы,  невозможны без регулярных занятий спортом. Но даже тренера ...
Продукты убирающие жир с живота и мешающие похудению — 2 списка, которые нужно знать на зубок
Живот – это проблемная зона большинства людей. Чтобы избавиться от него, нужно подойти к решению ...
Это интересно: избавиться от лишних отложений не позволяет мозг
Не всем людям, соблюдающим диету, удается избавиться от жировых накоплений, несмотря на сокращение количества калорий. ...
Полезная таблица продуктов для тех, кто на диете: простые и сложные углеводы для похудения
Углеводы – основной источник энергии для организма. Нехватка этих веществ может привести к постоянной усталости ...
Меню на каждый день для девушек на правильном питании (для похудения)
Несмотря на популярность всевозможных диет, в том числе весьма жестких и экстремальных, и потому небезопасных, ...
После 6ти тоже можно, главное, знать, что есть вечером, чтобы похудеть
Относительно того, что можно, а что нельзя кушать в вечернее время, ведется много споров. Те, ...
Список, который облегчит вашу жизнь: что можно есть на ночь при похудении
Есть на ночь вредно  — это знаем мы все, в том числе и те, кто ...
Подбираем правильный обед для похудения: что съесть при диете
Правильный обед – важная составляющая в борьбе с лишним весом или поддержании хорошей физической формы. ...
Что можно есть перед и после тренировки, чтобы похудеть
Мы – то, что мы едим. Причем это правило неизменно в любых условиях. Даже регулярные ...
Правильный рацион для девушек при сушке тела
Регулярные занятия в тренажерном зале способствуют формированию красивой женской фигуры. Но, когда необходимо получить тело ...
Похудение после 45 лет: возможно ли улучшить обмен веществ на диете
В возрасте около 45 лет женщина достигает и физиологической, и социальной зрелости. Хотя она уже ...
Диетический завтрак для похудения: как завтракать, чтобы похудеть?
Действительно ли завтрак так важен? Некоторые ученые считают, что нет: у древних людей возможности завтракать ...
Что лучше есть на ужин при похудении?
«Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу» – народная мудрость, которую многие ...
Список продуктов для похудения: что надо есть, чтобы быстро похудеть
Многие уверены: чтобы похудеть, нужно закрыть рот и туго затянуть пояс. Но при этом каждая ...
Список того, что не надо есть, чтобы похудеть
Если лопать булочки и запивать их кока-колой (особенно лежа на диване!) , похудеть не получится ...
Как заставить себя и сесть на диету, если нет силы воли?
«Не могу сесть на диету – нет силы воли», – эту фразу можно услышать от ...
Советы диетолога: с чего начать похудение?
В любом большом деле самое сложное – начать. Так же происходит и с похудением: большинство ...
Вред и польза от обливаний холодной водой по утрам
Обливание холодной водой – один из самых популярных способов закаливания. Решиться на это может не ...
Диетический десерт к чаю, или с чем пить на диете?
Любая диета, даже самая здоровая и сбалансированная, – это всегда ограничения в рационе. Что, в ...
Как быстро похудеть: диета Анджелины Джоли
Быстрое и легкое похудение — это то, что интересует многих людей, желающих сбросить лишние килограммы. ...
Все о пользе и вреде сыроедения для организма
Сыроедение – модная сегодня практика. Многие слышали о нем, но все знают, что это такое ...
Что скушать, когда очень хочется сладкого, без вреда для фигуры?
Я давно уже шагаю по тропинке диет и тренировок. И за это время не раз ...
Причины постоянного чувства голода и способы борьбы с ним
После сытного обеда прошло совсем немного времени, а вас уже тянет к холодильнику? Испытываете постоянное ...
Вес встал: как заставить организм вновь худеть
Несмотря на все ваши усилия, стрелка весов уже несколько недель находится на одной отметке? Поздравляем: ...
Правильный ужин и перекусы перед сном
После насыщенного дня, вечером всем нам хочется расслабиться и отдохнуть. Именно в вечернее время особенно ...
Как побороть зависимость от еды: 15 советов, к которым нужно прислушаться
Каждая из нас знает: аппетит – главный враг красивой фигуры. Именно аппетит, а никак не ...