Советы по питанию

Заморить червячка: три варианта здорового перекуса
Регулярный прием пищи — это фундамент, на котором строится наше здоровье. А перекусы — опорная ...
Лишним (не) будет: разбираемся в пользе пищевых добавок
«Мир добавок отчасти похож на Дикий Запад — полон непонятностей и противоречивых советов», — считает ...
Новогодний стол без вреда для фигуры и нервов
С новогодними и рождественскими праздниками связано множество ожиданий. Но не только приятных. Кто-то предвкушает и ...
После 6ти тоже можно, главное, знать, что есть вечером, чтобы похудеть
Отдать ужин «врагу», как гласит древняя мудрость, до недавнего времени адепты ЗОЖ считали верным. Но ...
Ученые выяснили: избавиться от лишних отложений не позволяет мозг
Не всем людям, соблюдающим диету, удается избавиться от жировых накоплений, несмотря на сокращение количества калорий. ...
Как не потолстеть во время беременности: 7 правил, обязательных к исполнению
Наверное, не существует женщины, которая не боялась бы потолстеть во время беременности. И неудивительно: в ...
Перечень препаратов ускоряющих метаболизм – Осторожно! Есть противопоказания
Обмен веществ представляет собой систему сложных биохимических превращений, происходящих в организме при обработке питательных компонентов ...
Меню на каждый день для девушек на правильном питании (для похудения)
Несмотря на популярность всевозможных диет, в том числе весьма жестких и экстремальных, и потому небезопасных, ...
Боб Харпер – правила стройности
Правила стройности от Боба Харпера Давно известно – лучший результат при работе над своим телом ...
Чем снизить аппетит, чтобы раз и навсегда перестать переедать
Девушки знают: аппетит – главный враг красивой фигуры! Именно он толкает нас на пищевые “преступления”, ...
Вечная проблема: как начать худеть
Привычка – вторая натура. В деле формирования и воспитания новой привычки самое главное начать. Потому, ...
ЗОЖ для всех и каждого: правильное питание для здорового образа жизни
Сегодня любой слышал о здоровом образе жизни. Каждый вкладывает в нее собственный смысл. Для одних, ...
Задержка воды в организме: причины и 6 эффективных методов борьбы
Многим девушкам не понаслышке знакома ситуация, когда на следующий день после одного случайного переедания вес ...
10 полезных низкокалорийных перекусов на работе для худеющих
Распространенная проблема – чем же питаться, находясь вне дома. Как выбрать самые полезные перекусы на ...
Топ-20 запрещенных продуктов, для тех, кто хочет похудеть
Если лопать булочки и запивать их кока-колой (особенно лежа на диване!) , похудеть не получится ...
Что такое читмил – эффективный прием похудения или самообман?
Читмил – это запланированное нарушение диеты. Диетологи до сих пор не дали однозначной оценки эффективности ...
Сорвалась с диеты и наелась: что делать, чтобы не потерять результат
Согласно статистике, приблизительно около пятидесяти процентов тех, кто сел на диету, однажды, а порой и ...
Советы бывалых: как настроиться на диету и не сорваться
Вокруг полно женщин, которые собираются похудеть когда-то или «с понедельника». Многие из них уже неоднократно ...
Что делать при срыве и так ли уж он страшен
Вы когда-нибудь ругали себя за пищевой срыв в процессе похудения или сразу после окончания диеты? ...
Как сбросить “Новогодние” килограммы: готовимся заранее
Как ни крути, но один из символов новогодней ночи – праздничный стол. Это неудивительно: как ...
Как начать считать калории: инструкция для сомневающихся
Единственный способ избавиться от залежей лишнего жира безвозвратно – это грамотно снижать калорийность пищи в ...
Почему мне так плохо? Углеводное похмелье: что это и как его избежать
Если вы когда-нибудь просыпались среди кучи оберток от фастфуда или просто перестарались со сладостями на ...
Что бы такого съесть, чтобы похудеть?
Способов обретения стройности – масса: диеты, БАДы, спорт, гимнастика, в том числе дыхательная, водные процедуры, ...
Советы диетолога: с чего начать похудение?
В любом большом деле самое сложное – начать. Так же происходит и с похудением: большинство ...
Витамины и их роль в обмене веществ
Обмен веществ или метаболизм представляет собой совокупность химических процессов, отвечающих за переработку компонентов, поступающих в ...
Сбалансированное питание без лишних калорий как альтернатива строгим диетам
Ведущими специалистами по правильному питанию давно было доказано, что большинство диет приносят больше вреда, чем ...
Рекомендованные таблетки для улучшения пищеварения и обмена веществ
Чтобы не допустить набора лишнего веса и патологий желудочно-кишечного тракта, нужно обеспечить нормальную работу обменных ...
Самые популярные дни для начала диеты и занятия спортом
Вы готовы начать новую здоровую жизнь, но решение всегда откладываете на потом… Ведь понедельник лучший ...
Все, что вы хотели знать о питании при занятиях спортом
Как здоровое похудение, так и набор массы,  невозможны без регулярных занятий спортом. Но даже тренера ...
Продукты убирающие жир с живота и мешающие похудению – 2 списка, которые нужно знать на зубок
Живот – это проблемная зона большинства людей. Чтобы избавиться от него, нужно подойти к решению ...
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности