Диеты и системы питания

Средиземноморская диета для похудения: солнце, море и овощи
Снизить свой вес, при этом получая колоссальное удовольствие от еды, а заодно оздоровить свой организм ...
Эффективная диета для похудения живота и боков для женщин с меню на неделю
Секрет успешного похудения – в комплексном подходе. Поэтому, чтобы сжечь жир на животе, одних упражнений ...
Жесткая питьевая (ЖП) диета: ограничения не для всех
Одной из наиболее экстремальных, даже по мнению опытных сторонников ЗОЖ, является жесткая питьевая диета. Однако ...
Эффективные разгрузочные дни для похудения: проверенные варианты
В наше время существует много способов для похудения. Часто это сложные долговременные диеты, предполагающие жесткие ограничения. ...
Голодом по болезням и лишнему весу: голодание 7 дней на воде
Приверженцы разных систем голодания считают их универсальными, подходящими почти любому человеку. На самом деле это ...
Принципы раздельного питания: таблица совместимости продуктов и не только
В свете постоянного ухудшения экологической обстановки, качества пищи и остальных отрицательных качеств, воздействующих извне, людям ...
Диета “9 дней”
Многие любят получить результат как можно скорее, у кого-то же просто остается слишком мало времени ...
Шоколадная диета
       Шоколад  – это, несомненно, вкусно. Многие из нас просто не представляют свою жизнь без шоколада, ...
Интервальное голодание 16/8 для мужчин и женщин
Заокеанские звезды кино и подиума, наравне с другими публичными людьми, старательно следят за своим видом, ...
Раздельное питание для похудения: меню, принципы и противопоказания
Большинство новомодных систем питания, направленных на быстрое похудение, базируются на чрезвычайно строгих рационах. Они имеют ...
Диета «1200 калорий в день»: правильное питание для похудения
Проблема лишнего веса сегодня тревожит многих людей. Причем это уже не столько вопрос эстетики и ...
Диета против целлюлита: что нельзя, а что можно
Лишний вес уже давно стал тотальной проблемой человечества. В отсутствии необходимости бороться за существование мы ...
Перекусы на правильном питании для похудения: никакого чувства голода
Неотъемлемой частью правильного питания можно назвать не только еду по определенному графику или рекомендациям, но ...
Низкоуглеводная LCHF-диета: что это, меню на неделю, отзывы
Существует большое количество систем питания, обещающих быстрое похудение. В основном, мы привыкли, что диетологи призывают ...
Что такое кето-диета: польза и вред для любителей пожирнее
Стать обладателем красивого, подтянутого, стройного тела мечтают практически все мужчины и женщины. Модные тренды диктуют ...
Качественное и разнообразное меню для кето-диеты для мужчин и женщин
Стройная, подтянутая фигура в любом возрасте – мечта любой женщины, да и мужчины тоже. В ...
Палеодиета: подарки первобытного человека далеким потомкам
Многие не понимают, что даже усердно занимаясь спортом, ведя активный образ жизни, качественно похудеть, привести ...
Гибкая диета Лайла Макдональда
Худеть быстро – мечта многих. Но при большом весе и неактивном образе жизни это сделать ...
Чудо-диета «Лесенка»: простые ступеньки здоровья и меню на 5 дней
Обнаружив на боках, бедрах и животе некрасивые складки или лишние жировые отложения каждая женщина, да ...
Диета для ленивых: минус 12 кг за месяц, благодаря воде
Немногие женщины и мужчины настолько сильны духом, чтобы постоянно истязать себя строгими ограничениями в еде, ...
Самые популярные диеты уходящего 2018 года
Каждый год любители посидеть на диете начинают увлекаться той или иной системой питания. Как правило, ...
Карнивор-диета: что это и “с чем ее едят”
К диетам для похудения медики и многие специалисты по питанию относятся настороженно. Однако некоторые из ...
Вкусное меню на неделю для фазы Атака диеты Дюкана
Пьер Дюкан хочет, чтобы худеющий вдохновился диетой. Первый этап должен помочь сбросить до 8 кг ...
Безопасное и эффективное похудение: диета для кормящих мам
Многие женщины после родов хотели бы привести себя в форму. Но если мама кормит малыша ...
Эффективная и популярная диета Шесть лепестков
Диета 6 лепестков, разработанная шведским диетологом Анной Юханссон, стала популярна во всем мире. Всего за ...
Меню дробного питания на каждый день в таблице
Есть до шести раз в день и худеть – реально? Да, если речь идет о ...
Рецепты вкусных блюд для диеты 5 стол
Существуют диеты, которые разрабатываются специально для питания пациентов, пребывающих в стационарных условиях. Среди них и ...
Расписано на неделю: меню на каждый день диеты Стол 5
Диета 5 стол представляет собой лечебную диетическую методику, которая основывается на максимально щадящем питании, призванном ...
Список разрешенных продуктов в фазе Атака диеты Дюкана
Диета Дюкана сегодня является одной из самых популярных в мире. Все больше и больше людей, ...
Диета Стол номер 5: перечень продуктов, которые можно и нельзя кушать
Проблемы органов пищеварения сегодня являются очень распространенными. Заболевания такого характера требуют комплексного лечения, направленного на ...

Мы в телеграме!

Подписывайся на канал Fitnessera.ru в Телеграме.

Там ты найдешь лучшие рецепты, отборные тренировки и советы по получению фигуры мечты.

Подписаться
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности