Если вы уже имели дело с занятиями, если считаете, что имеете неплохую физическую подготовку и легкий уровень это слишком просто, то вам определенно сюда.
Здесь вы найдете интересные комплексы упражнений, которые помогут вам привести себя в порядок и держать в форме долгое время. Разнообразие тренеров и их подходов гарантирует, что вы найдете здесь свою тренировку!

Секрет идеальной фигуры Синди Кроуфорд – яркая фигура фитнеса 90-х. Тогда каждая девушка мечтала заполучить ...
Упражнения для похудения рук  Многие, когда слышат про красивую фигуру, представляют плавный силуэт, плоский животик, ...
Упражнения для рельефного пресса Кто-то хочет иметь плоский живот, а кто-то хочет его накачать, накачать ...
Красивые ноги и ягодицы – мечта всех женщин. Кто-то хочет, чтобы они были стройнее, кто-то ...
Упражнения для тех, у кого мало времени Многие жалуются на постоянный недостаток времени для занятий, ...
Данный курс йоги от Джанет Дженкинс идеально подойдет для тех, кому тяжело даются интенсивные кардио ...
Танцевальная тренировка (Бодибалет) от Джанет Дженкинс Если вы жить не можете без танцев, и даже ...
Силовая йога от Джанет Дженкинс позволит навсегда распрощаться с перекачанными мышцами, лишним жиром и сжатыми ...
Комбинированная тренировка от Джанет Дженкинс включает в себя разминку, кардио, кикбоксинг, пилатес, йогу и растяжку. Каждая ...
Растяжка с Джанет Дженкинс Растяжка Джанет Дженкинс – это комплекс, в котором собраны самые эффективные ...
Идеальные бедра и ягодицы с Джанет Дженкинс С Джанет Дженкинс идеальные бедра и ягодицы вы ...
Идеальный пресс с Джанет Дженкинс Тренировка занимающая всего каких-то 20 минут сделает с вашим прессом ...
    “Революция тела” (“Body Revolution”) Если вы зашли сюда, значит вы попали на страницу ...
“Победить себя” (“The Biggest Winner! How to Win by Losing”) Курс “Победить себя” от Джиллиан ...
“Для начинающих” – передняя часть тела (“The Complete Workout for Beginners”) Если вы находитесь в ...
“Сбросить лишнее” (“Extreme Shed & Shred”) Еще одна программа от Джиллиан Майклс – «Сбросить лишнее» ...
“Похудей за 30 дней” («Ripped in 30») «Похудей за 30 дней» («Ripped in 30») – еще ...
Кикбоксинг (“Kickbox FastFix”) Если вы уже знакомы с Джиллиан Майклс и ее программами, то вы ...
Силовая тренировка (“Shred-It with Weights”) Встречаем! Силовая тренировка от Джиллиан Майклс! Теперь к уже привычным ...
“Йога” (“Yoga Meltdown”) Йога для снижения веса от Джиллиан Майклс не является йогой в классическом ...
«Нет проблемным зонам»  («No More Trouble Zones») Эта тренировка создана Джилиан Майклс специально для проработки женских ...
“Стройная фигура за 30 дней” (“30 Day Shred”) Одна из самых популярных тренировок Джиллиан Майклс ...