Если вы уже имели дело с занятиями, если считаете, что имеете неплохую физическую подготовку и легкий уровень это слишком просто, то вам определенно сюда.
Здесь вы найдете интересные комплексы упражнений, которые помогут вам привести себя в порядок и держать в форме долгое время. Разнообразие тренеров и их подходов гарантирует, что вы найдете здесь свою тренировку!
“Аппетитные бедра и ягодицы” (“Killer Buns and Thighs”) В то время, как многие мучаются с ...
Встречайте комплекс от Джилиан Майклз «Killer Body». Он разбит на три невероятные 30-минутные тренировки, каждая ...
Эффективны ли упражнения со скакалкой для похудения? Это давно уже не спорный вопрос, и ответ ...
Даже новички в фитнесе знают: кардио-тренировка лучше всего подходит для сжигания жира. Если силовые тренинги ...
Тренировка «Сгоняй жир, ускоряй метаболизм» («Banish Fat Boost Metabolism») Джиллиан Майклс, продолжительностью около 50 минут, ...
«Плоский живот за 6 недель» («6 Week Six-Pack») Еще вчера мечта, кажущаяся несбыточной, может сбыться ...
Здоровый образ жизни, правильное питание и поддержание хорошей спортивной формы приобретают для современного человека особое ...
Тонкая талия и плоский, подтянутый животик, с выраженными мышцами и без жира – это мечта ...
Хотим представить вам новый, супер интенсивный курс тренировок от Джиллиан Майклс. Вы проведете с ней ...
Кардиотренировка для похудения – это любое занятие, которое укрепляет сердечно-сосудистую систему. Такие тренинги состоят из ...
Почти каждая девушка мечтает иметь подтянутые и накачанные бедра и ягодицы, ведь на них так ...
Каноны красоты, диктуемые современной цивилизацией являются довольно-таки строгими и бескомпромиссными. Современное общество считает идеалом здоровое ...
В процессе тренировок мы уделяем много внимания животу, бокам, ногам, ягодицам, забывая об одном нюансе. ...
Здесь собраны лучшие тренировки Тони Хортона направленные на проработку пресса. Для вас на выбор предоставляются ...
Еще одна тренировка от полюбившимся многим голливудского тренера Джанет Дженкинс направлена на проработку мышц всего ...
Leslie Sansone – Ultimate 5 Day Walk Plan Легкое кардио от Лесли Сансон давно обрело ...
Jeanette Jenkins – Blast the Belly Fat Веселая и задорная тренировка с фитболом от Джаннет ...
Необычная для Боба Харпера программа, состоящая их тренировок длящихся не более 20 минут (обычно же ...
Jillian Michaels – Beginner Shred Здесь вы найдете идеальную для начинающих программу от Джиллиан Майклс ...
Когда мы слышим выражения типа «накачать пресс за месяц» или «тонкая талия за три недели», ...
Счетчик времени, очень энергичный тренер, кстати, демонстрирующий (для вашей же мотивации) свой потрясающий пресс, упражнения, ...
Калланетика от Татьяны Рогатиной – это целый комплекс из трех тренировок под названием «Эффективное похудение». ...
Динамичный сайкл – это тренажер эффективно симулирует езду на велосипеде, гарантированно обеспечивая полноценную физическую тренировку, ...
Вслед за онлайн-тренировкой «Калланетика» Завитаева демонстрирует новое видео, более продвинутое, более длительное и требующее от ...
Метод Лотты Берк еще известен под названием «ножки мирового стандарта». Восторженных отзывов о нем можно ...
У этих мини-тренировок от Сидни Уитмарш миллионы поклонников. И это неудивительно: здесь собраны классические, всем ...
Еllen Вarrett «Super fast body blast» Эта получасовая тренировка от знаменитого американского инструктора Эллен Баррет ...
10 минут – много это или мало? И что можно успеть сделать за это время? ...
Если вы еще сомневаетесь, стоит ли иметь в домашнем спортивном арсенале такой «агрегат», как фитбол, ...
Уже с первых минут просмотра этого видео оно заряжает хорошим настроением и позитивом. Тренер Tracey ...