Спортивное питание
Что такое ГАМК (GABA) и зачем её принимать?
Гамма-аминомасляная кислота (сокр. ГАМК, GABA) – вещество, которое играет важную роль в работе мозга. Оно ...
Восстановление энергии после силовых тренировок: питание, водный баланс, сон
Силовые тренировки — гарантия активного мышечного роста при условии правильного восстановления энергии после занятий. Спортсмены ...
Для чего нужны витамины Омега-3-6-9 и в чем их польза?
Омега 3-6-9, что это такое? Универсальный комплекс Омега 3-6-9 призван восполнить дефицит жирных кислот в ...
Блокатор углеводов с экстрактом белой фасоли — чем хорош?
Ну, наконец-то! Я нашла то средство, которое моей сладкоежьей душе необходимо, как ничто другое. Это ...
Что такое углеводное окно после тренировки и как его закрыть?
Так называемое углеводное окно после тренировки – это один из мощнейших инструментов для набора мышечной ...
Учимся использовать протеиновые батончики во благо: в чем их польза и вред?
Протеиновые батончики создавались специально для спортсменов, которым нужно придерживаться жесткой диеты. Но сегодня используют их ...
Жиросжигатель Mythermo от Myprotein. История использования
Привет, дорогой читатель! Хочу открыть на своем сайте серию постов о спортивном питании и добавках, ...
Польза казеина для похудения
В борьбе с лишними килограммами многие женщины идут на невероятные жертвы, соблюдают строжайшие диеты и ...
8 истин о протеине для новичков в спортзале
Не будем лить воду что да как, вы пришли за ответами, вот выжимка «железных» правил ...
Спортивное питание для новичков: как развить успех
Подготовка спортсменов высокого уровня обязательно включает в себя использование специализированного спортивного питания, и почти всегда ...