Спортивное питание

Протеиновые блинчики рецепт
  Протеиновые блинчики – вкусное и полезное блюдо, пользующееся большой популярностью среди спортсменов и людей, ...
Протеиновые оладьи
  Протеиновые оладьи — это прекрасный способ увеличить количество белка в своей диете и насладиться ...
Протеин для похудения: как работает и какой лучше выбрать
Протеин делает мышцы рельефными, его также применяют в целях снижения веса. Чтобы скорректировать массу тела, ...
Протеиновые коктейли Гербалайф — надежные помощники в похудении и удержании веса
На правах рекламы. Секрет похудения известен всем – меньше есть и больше двигаться, но на ...
Тестостероновые бустеры: что это за препарат и нужен ли он в бодибилдинге
Бодибилдеры, занимающиеся в «натуральную», то есть без применения стероидных препаратов, постоянно ищут безопасные способы ускорения ...
Для чего нужны витамины Омега-3-6-9 и в чем их польза
Универсальный комплекс Омега 3-6-9 призван восполнить дефицит жирных кислот в организме человека. Он специально составлен ...
Что такое протеин, его польза и вред для организма и правила приема для роста мышц
Белковое питание необходимо спортсменам-силовикам для решения нескольких основных задач: восстановление и рост мускулатуры, увеличение силовых ...
Донаторы оксида азота: что это такое и какова их роль в построении тела
Оксид азота (NO, окись азота) – газ, участвующий во многих физиологических процессах. При соблюдении сбалансированного ...
Что такое BCAA-аминокислоты простыми словами
Не секрет, что половину успеха в силовых дисциплинах составляет правильное питание. Занимаетесь вы бодибилдингом, пауэрлифтингом, ...
Как принимать BCAA: то, о чем вы не знали
Людям, не занимающимся физическими нагрузками, но имеющим неполноценный рацион питания с дефицитом белка, следует принимать ...
Предтренировочные комплексы: кому и зачем они нужны
Многие люди испытывают усталость к концу трудового дня. А ведь надо еще детей с учебы ...
Жиросжигатели: как принимать, польза и побочные действия препаратов
Объемная мускулатура совершенно бесполезна в эстетическом плане, если скрыта жировой прослойкой. Рельеф мышц и их ...
Креатин: что это такое, как выбрать и принимать – полная инструкция
Бодибилдинг и пауэрлифтинг – дисциплины, заставляющие спортсменов тратить большое количество энергии при выполнении упражнений. Начинающим ...
Что такое изолят сывороточного протеина и в чем его польза
В бодибилдинге тренировки и рацион не рассматриваются отдельно. Механизм мышечного восстановления и роста невозможно запустить ...
Что такое аминокислоты и зачем они вам обязательно нужны
Первое, что приходит на ум, при упоминании термина «спортивное питание» – это протеин. Действительно, данная ...
Протеин: виды белковой добавки и польза от употребления
Все мифы о вреде протеина появились из-за ошибочного представления о методе его получения. У людей, ...
Протеиновые коктейли: как сделать в домашних условиях для набора мышечной массы
В обществе сложился стереотип, будто употребление протеиновых коктейлей – чисто мужская прерогатива. Занимаясь в зале, ...
Интересная новинка на рынке питания для худеющих
Нам подвернулась возможность познакомиться с необычным продуктом спортивного питания представляющий из себя.. гель 🙂 Сладкий, ...
Вкусные идеи для тех, кто не может набрать нужное количество белка из пищи
Для тех, кто следит за своей фигурой и усиленно тренируется, не секрет, что залогом хорошего ...
Такой интересный и необычный подарок уже через несколько дней сможет получить ваш близкий человек. Да ...
Альфа-липоевая кислота: сожжет ли она ненавистные кг?
О пользе антиоксидантов для организма знают все. Один из них – это альфа-липолевая кислота, которая ...
ТОП-5 лучших комплексов BCAA
ВСАА – это популярная спортивная добавка, которая повышает выносливость и укрепляет мышцы после тренировки, а ...
Препарат йохимбин: применение в бодибилдинге для похудения
Отношение к различным добавкам в спорте противоречивое. Кто-то предпочитает обходиться без них, кто-то использует их ...
Польза и вред протеиновых коктейлей
Для получения результатов в спорте нужно следить за своим рационом. В нем должно быть достаточно ...
Польза липоевой кислоты в бодибилдинге и похудении + инструкция по применению
Организм человека с учетом современного образа жизни постоянно нуждается в восполнении запасов витаминов и минералов. ...
Рейтинг лучших гейнеров для набора массы
Гейнер – это популярная спортивная добавка, основными ингредиентами которой являются протеин и углеводы. Она используется, ...
Поможет ли казеин при похудении и как его принимать с целью избавления от лишнего веса
Существует большое количество спортивных добавок, которые помогают добиться лучших результатов в работе над своим телом. ...
Рейтинг предтренировочных комплексов
Предтренировочный комплекс – это добавка, которая повышает уровень подготовки перед тренировкой, насыщает организм силами, повышает ...
Сывороточный протеин: польза концентрата и рекомендации по его приему
Сывороточный протеин относится к категории популярных протеиновых добавок, которые принимают спортсмены. Для нее характерно быстрое ...