Спортивное питание
Что такое BCAA: правда о пользе и вреде комплекса
Не секрет, что половину успеха в силовых дисциплинах составляет правильное питание. Занимаетесь вы бодибилдингом, пауэрлифтингом, ...
Как принимать BCAA: то, о чем вы не знали
Людям, не занимающимся физическими нагрузками, но имеющим неполноценный рацион питания с дефицитом белка, следует принимать ...
Предтренировочные комплексы: кому и зачем они нужны
Многие люди испытывают усталость к концу трудового дня. А ведь надо еще детей с учебы ...
Жиросжигатели: как принимать, польза и побочные действия препаратов
Объемная мускулатура совершенно бесполезна в эстетическом плане, если скрыта жировой прослойкой. Рельеф мышц и их ...
Что такое протеин, его польза и вред для организма и правила приема для роста мышц
Белковое питание необходимо спортсменам-силовикам для решения нескольких основных задач: восстановление и рост мускулатуры, увеличение силовых ...
Креатин: что это такое, как выбрать и принимать – полная инструкция
Бодибилдинг и пауэрлифтинг – дисциплины, заставляющие спортсменов тратить большое количество энергии при выполнении упражнений. Начинающим ...
Что такое изолят сывороточного протеина и в чем его польза
В бодибилдинге тренировки и рацион не рассматриваются отдельно. Механизм мышечного восстановления и роста невозможно запустить ...
Что такое аминокислоты и зачем они вам обязательно нужны
Первое, что приходит на ум, при упоминании термина «спортивное питание» – это протеин. Действительно, данная ...
Протеиновые коктейли: как сделать в домашних условиях для набора мышечной массы
В обществе сложился стереотип, будто употребление протеиновых коктейлей – чисто мужская прерогатива. Занимаясь в зале, ...
Интересная новинка на рынке питания для худеющих
Нам подвернулась возможность познакомиться с необычным продуктом спортивного питания представляющий из себя.. гель 🙂 Сладкий, ...
Вкусные идеи для тех, кто не может набрать нужное количество белка из пищи
Для тех, кто следит за своей фигурой и усиленно тренируется, не секрет, что залогом хорошего ...
Advent календарь от MyProtein – отличный подарок к новому году для следящих за фигурой
Такой интересный и необычный подарок уже через несколько дней сможет получить ваш близкий человек. Да ...
Альфа-липоевая кислота: сожжет ли она ненавистные кг?
О пользе антиоксидантов для организма знают все. Один из них – это альфа-липолевая кислота, которая ...
ТОП-5 лучших комплексов BCAA
ВСАА – это популярная спортивная добавка, которая повышает выносливость и укрепляет мышцы после тренировки, а ...
Препарат йохимбин: применение в бодибилдинге для похудения
Отношение к различным добавкам в спорте противоречивое. Кто-то предпочитает обходиться без них, кто-то использует их ...
Польза и вред протеиновых коктейлей
Для получения результатов в спорте нужно следить за своим рационом. В нем должно быть достаточно ...
Польза липоевой кислоты в бодибилдинге и похудении + инструкция по применению
Организм человека с учетом современного образа жизни постоянно нуждается в восполнении запасов витаминов и минералов. ...
Рейтинг лучших гейнеров для набора массы
Гейнер – это популярная спортивная добавка, основными ингредиентами которой являются протеин и углеводы. Она используется, ...
Поможет ли казеин при похудении и как его принимать с целью избавления от лишнего веса
Существует большое количество спортивных добавок, которые помогают добиться лучших результатов в работе над своим телом. ...
Рейтинг предтренировочных комплексов
Предтренировочный комплекс – это добавка, которая повышает уровень подготовки перед тренировкой, насыщает организм силами, повышает ...
Сывороточный протеин: польза концентрата и рекомендации по его приему
Сывороточный протеин относится к категории популярных протеиновых добавок, которые принимают спортсмены. Для нее характерно быстрое ...
Учимся использовать протеиновые батончики во благо: в чем их польза и вред?
Протеиновые батончики создавались специально для спортсменов, которым нужно придерживаться жесткой диеты. Но сегодня используют их ...
Инструкция по применению гейнера: как пить для роста мышечной массы и веса
Спортсмены для достижения лучших результатов часто добавляют в свой рацион специальные спортивные добавки, которые позволяют ...
Натуральные витаминные комплексы при похудении – спирулина на страже вашей фигуры
Похудение – длительный процесс, который часто сопровождается строгой диетой. К сожалению, помимо подсчета калорий и ...
Рейтинг сывороточных протеинов 2018 года
Протеинами называют группу популярных добавок в спортивном питании, которые представляют собой концентрированный белок в порошкообразном ...
Рейтинг протеиновых батончиков
Протеиновые батончики – это полезное лакомство для тех, кто активно занимается спортом, стремится похудеть или ...
Гейнеры для набора массы: как это работает, как его выбрать и как принимать
Каждый человек, занимаясь спортом, преследует свои цели. Худые люди чаще всего хотят поправиться и нарастить ...
В чем разница гейнера и протеина и что же лучше выбрать
Человек, который только планирует начать серьезно заниматься спортом, наверняка задумается об употреблении различного рода спортивных ...
Знакомимся! Гейнер: для чего нужен и что это вообще такое
Всевозможные спортивные добавки помогают спортсменам добиваться лучших результатов и повышают эффективность тренировок. Особое место занимает ...
Что такое казеин и зачем он нужен тренирующимся
Казеин или казеиновый протеин представляет собой продукт ферментного створаживания молока. Он отличается от сывороточного белка ...

Мы в телеграме!

Подписывайся на канал Fitnessera.ru в Телеграме.

Там ты найдешь лучшие рецепты, отборные тренировки и советы по получению фигуры мечты.

Подписаться
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности