Тренировки, которые попали под определение “Очень сложный уровень” предназначены для тех, чья подготовка действительно хороша. Они подразумевают под собой высокоинтенсивные занятия на грани ваших возможностей. Если вы не уверены в своих силах, лучше попробовать что-то попроще.
Здесь вас ждут тяжелые программы тренировок экстра-класса от давно признанных экспертов в вопросах трансформации тела.
Эффективная жиросжигающая программа от Шалин Джонсон, рассчитанная на быстрое сжигание жиров и улучшение общего тонуса ...
Еще одна новинка (2016 год) – суперинтенсивная тренировка от Боба Харпера, в которой вы познаете ...
После успеха силовой программы Body Pump тренеры Les Mills вдохновились идеей создания аэробного занятия и ...
Самая тяжелая тренировка Шона Ти Insanity, уходит на второй план, уступая место более продвинутой и ...
Описание тренировки P90Х – инновационная программа тренировок, по эффективности не уступающая тренировкам в тренажерном зале. ...
Les Mills – PUMP Workout У вас есть штанга? Тогда эта тренировка для вас! Теперь ...
Здесь собраны лучшие тренировки Тони Хортона направленные на проработку пресса. Для вас на выбор предоставляются ...
Piyo – это восьминедельная программа домашних тренировок разработанная тренером Beachbody Шалин Джонсон, чтобы полностью изменить ваше ...
Chalene Johnson – Turbo fire Turbofire (Турбофаер) – высокоинтенсивная кардиотренировка рассчитанная на 5 месяцев (!). По ...
Программа Тони Хортона “Beachbody Power Half Hour” состоящая из 5 эффективных тренировок длительностью в полчаса ...
Программа Асулум предназначена для людей находящихся в отличной физической форме, имеющим богатый опыт интенсивных тренировок ...
Программа тренировок Shaun T – Insanity Insanity (Инсанити) переводится как безумие. И именно полным безумием ...