Тренировки для похудения и жиросжигания

Шон Ти – Cize
Устали от однотипных тренировок? Попробуйте танцевальный формат занятий! Анонсированная в июле 2015 года программа Cize: ...
Тони Хортон – P90X
Описание тренировки P90Х – инновационная программа тренировок, по эффективности не уступающая тренировкам в тренажерном зале. ...
Кардио дома? Да! Кардио тренировка для похудения в домашних условиях
Кардиотренировка для похудения – это любое занятие, которое укрепляет сердечно-сосудистую систему. Такие тренинги состоят из ...
Интересные упражнения с хулахупом для похудения
Это фантастическая тренировка, – так говорит сама тренер и, глядя на ее стройную, подтянутую и ...
Заждались новостей от Джиллиан Майклс? Встречайте! Новый комплекс от Джилиан Майклз «Killer Body». Он разбит ...
Скакалка – лучший помощник в похудении
Эффективны ли упражнения со скакалкой для похудения? Это давно уже не спорный вопрос, и ответ ...
Лэс Миллс – Pump Workout
Les Mills – PUMP Workout У вас есть штанга? Тогда эта тренировка для вас! Теперь ...
Шалин Джонсон – Piyo
Piyo – это восьминедельная программа домашних тренировок разработанная тренером Beachbody Шалин Джонсон, чтобы полностью изменить ваше ...
Кэйт Фридрих – Low Impact Series
Многие имеют проблемы с коленями, из-за чего большинство жиросжигающих тренировок, в силу их интенсивности, им просто противопоказаны. ...
Основа этой зарядки – всего два несложных движения. Тренировка совсем короткая и довольно простая, но ...
Шалин Джонсон – Turbofire
Chalene Johnson – Turbo fire Turbofire (Турбофаер) – высокоинтенсивная кардиотренировка рассчитанная на 5 месяцев (!). По ...
Тони Хортон – Beachbody Power Half Hour
Программа Тони Хортона “Beachbody Power Half Hour” состоящая из 5 эффективных тренировок длительностью в полчаса ...
Шон Ти – Focus T25
Неожиданно Шон Ти представил программу Focus 25 состоящую из тренировок продолжительностью всего в 25 минут (обычно занятия длятся ...
Йогамикс – это объединяющее название для нескольких тренировок от Екатерины Буйды. За основу в каждой ...
Шон Ти – The ASYLUM
Программа Асулум предназначена для людей находящихся в отличной физической форме, имеющим богатый опыт интенсивных тренировок ...
Еще одна тренировка от полюбившимся многим голливудского тренера Джанет Дженкинс направлена на проработку мышц всего ...
Лесли Сансон – Ultimate 5 Day Walk Plan
Leslie Sansone – Ultimate 5 Day Walk Plan Легкое кардио от Лесли Сансон давно обрело ...
Jeanette Jenkins – Blast the Belly Fat Веселая и задорная тренировка с фитболом от Джаннет ...
Шон Ти – Insanity
Программа тренировок Shaun T – Insanity Insanity (Инсанити) переводится как безумие. И именно полным безумием ...
Необычная для Боба Харпера программа, состоящая их тренировок длящихся не более 20 минут (обычно же ...
Jillian Michaels – Beginner Shred Здесь вы найдете идеальную для начинающих программу от Джиллиан Майклс ...
Калланетика с Татьяной Рогатиной
Калланетика от Татьяны Рогатиной – это целый комплекс из трех тренировок под названием «Эффективное похудение». ...
Аэробика для начинающих и профи с Джейн Фонда
Знаменитая актриса. Красивая модель. Талантливая писательница. Все это она – Джейн Фонда, которая в России ...
Видеотренировка на велотренажере для сжигания жира дома
Тренировка на велотренажере – это общая тренировка организма. Приготовьтесь к хорошей аэробной нагрузке, придется попотеть! ...
Сайкл дома! Видеотренировка
Динамичный сайкл – это тренажер эффективно симулирует езду на велосипеде, гарантированно обеспечивая полноценную физическую тренировку, ...
Аэробика с Оксаной Веселовой – худеем правильно!
Первая часть этого видео с говорящим названием «Худеем правильно» посвящена вопросам правильного питания. Как справиться ...
Жиросжигающая тренировка от Дарьи Лисичкиной направлена (что вполне логично) на сжигание лишнего жира. Казалось бы, ...
Суперкалланетика с Ольгой Завитаевой
Вслед за онлайн-тренировкой «Калланетика» Завитаева демонстрирует новое видео, более продвинутое, более длительное и требующее от ...
Тренировки с Ли Сараго
Если начать разговор не с того, насколько эффективны тренировки Leah Sarago (Lower Body Extreme Elongation ...
Ольга Завитаева – Калланетика
Ольга Завитаева в нашей стране является, пожалуй, самым опытным тренером в фитнес-направлении «калланетика». В этом ...

Мы в Одноклассниках!

У нас ты найдешь лучшие рецепты,
отборные тренировки и
советы по получению фигуры мечты.

Подписаться
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности